拍打拉筋加赤脚跑提高性功能

2013-11-14 06:10:31http://m.zhongyf.com/qfys/pdlj/2014-08-08/43375.html拉筋拍打提高性功能虽然是副作用，但却促使人们拉筋拍打。上次在洛杉矶演讲时有位当地美式整脊师分享，她用拉筋拍打给给美国人实施的结果，效果排第一的居然是提高性功能，当时全场哄堂大笑，玩笑不断。后来我让一位男士给她太太拍打肩周时，全场听众不断说：使劲拍啊，一会儿再拉筋，今晚在就见效了！令全场不断捧腹大笑！如同女人对减肥美容的副作用感兴趣一样，男人对提高性功能的副作用感兴趣。很多年轻人来信问，手淫造成的阳痿早泄如何解决？其实解决办法很简单：拍打拉筋。欢迎大家提供更多案例，笔名也行，以便大家更性福！萧老师:您辛苦了，收信平安。自坚持拍打拉筋再加上力行赤脚大步走後，每每睡眠中时有一柱擎天。一星期中能有5~6次之多。这让我想怎可能，我是52年次(1963年)也50足岁了。在直觉里告诉我，我终於找到你啦!赤脚方法再加上拉筋拍打的基础更让我如虎添翼。从去大陆医行天下体验营当义工，萧老师所提医行天下以[行]道为主，知道了去试去做便是，就能更体悟理解。为了证明直觉是对的，夜里找杨家将开战(老婆姓杨)竟然坚挺不以的大战超过半小时。为了实证连三天夜里下战帖开战，都超过半小时，好久没这等记录了。第四夜杨家将竟高挂免战牌，还揶揄说你是吃了啥，想把几年没做的补完!之後若挂免战牌就说替你找个外婆或帮你娶个外佣等等。但那夜真是不能成眠时时坚挺不以，之後几天夜里每每醒来仍然是支着的，还用手去握握实不实还真是硬着呢。虽说现在不像开始那麽频繁开战，但比起以前就好像回到刚结婚的那几年。当然这里也有些经验累积及实证顺便值得一提，除了赤脚大步走及每日的拍打外，要开战那晚请吃饱。且要练习不泄，这样必能坚挺久战也常能让杨家将高挂免战牌。我并不是要强调我很行，只想用客观的来说明；我都50足岁的人了会有如此实证，此证明了我身体的机能年轻化了。对断食、脚底按摩、赤脚……等自然健康的推广至今已20年了，其中赤脚好像是95年(2006年)发现的，赤脚走路一个月改善了我约8成的胸椎後凸。那是未赤脚前10余年前车祸所留下的遗害，当时因年轻并无察觉不妥，等知晓发现已经超过10年，但因久沾粘根本无法处理。一直到发现赤脚，每天下午4点多接小朋友的空档，在学校操场刻意赤脚走在操场与排水沟凸出的边埂上，因是走直线两手臂得张开保持平衡，时时无法维持在小小的边埂上走而踏下跑道或水沟盖。那为何会踩踏此处，我对脚底按摩推广多年深知此凹陷处是代表人体的脊椎，西医的名词称为足弓。就这样练习了约1个月每次约半个小时，令自己惊讶的是後凸的椎体竟然内缩回复了约8成，虽是自己的感觉不可靠，但也算是明显的改善。隔年由某科学杂志中知道人体的最大肌肉是大腿，它大约是700万年演化的结果。当然是由赤脚而来，本已知晓筋络的起始原点有3分之2是由脚底开始。也由朋友口中知晓孙正春赤脚走好了癌症的信息。孙正春用走路治好癌症（熟年健康 10 ）文／陈红旭对此更坚信不移.只是你能像孙正春一样每天赤脚走24公里吗?所以脑中一直思索想着，如何才能是最有效率的赤脚方法。99年(2010年)我每年暑假都会回去花莲玉里，推广断食、赤脚……等自然健康。因那曾经是长大的地方，每回都会去住老邻居家。此次到时师父(此家主人我小时就一直这样称呼他)告诉我，他已经买好要去彰化秀传医院的火车票，原因是右後脚跟痛到不太能正常走路。我告诉师父您每日晨跑跑了30多年，每天都跑10几公里，且偶尔参考马拉松比赛，您的脚不可能有问题，唯一的错误就是穿鞋跑步。我找出了孙正春的新闻，也找出哈佛大学对赤脚跑步有益健康的资料。哈佛研究︰赤脚跑步 有益健康再加上我对脚底按摩等理解的诠释，他相信且力行。隔年暑假再度前往师父告诉我，他自去年暑假我离开後他每天去赤脚走泥土的操场，走了3个月後脚底的皮增生够厚了，开始赤脚跑步。很高兴的第一件事是自赤脚後解决了他5~6年都未能解决的问题。早晨5点起床盥洗包括排便，5~6年前他自己一人跑步，没发现此问题。这5~6年来有同好陪跑，一个星期有2~3次初门跑步後几公里就不得不找厕所排便且是无法忍住的要排便，因有陪跑同好得等他，自己都不好意思了。但问题一直未能解决一直到赤脚後，此问题无疾而终。第二件事师父39年次(1950年)年轻时身高180公分。未赤脚前参加马拉松所量到的身高是178.5公分，赤脚後参加马拉松所量到的身高是179.5公分。哇这也证明赤脚能拉开筋络且导正椎体让人降缓[老倒缩](台语用词意思是老化变矮了)。也在这年暑假我把拉筋拍打介绍给我师父，每天晨跑前会先拉筋30分钟，晨跑回来再拉另一只脚。2010年看了《医行天下》上下册，12月20日上乌来去当萧老师的学生。这是老师来台湾第一次办健康大使体验营，课中当第一次看人拉筋时，哇!...直觉里能想出这方法的真是天才。当时我就把此卧式拉筋叫做[静态的跑步]，为何要佩服想出此法的是天才；我把赤脚走路称为是[人体最自然的连结律动]，那当跑步时能把人体最长的筋拉伸、拉开，而此筋连结由脚底起、膝盖、骨盆腔、脊椎至头顶，全身所有的筋络同时连动张伸，五脏六腑的气脉畅通率自然也同时提升。那光是一个躺的拉筋就能达到相当的效果，事实证明它真的是如此奇效。虽赤脚跑步也能是，但它必竟要到外面行动，这更张显此卧式拉筋的简单。我研究赤脚多年怎会没想到呢!对我而言此发明者能不称天才吗?但最有效率的赤脚方法依然未解，我家对面是个小公园，自去年3月27日从大陆体验营当义工回台後，除了维持每日早晚各的拍打外，只要有在家常会去赤脚走路或跑步，有一次还赤脚走了家旁的军用机场一圈，看了地图才知大约17公里走了5个多小时，一面走一面思索着如何才是最有效率的方法。在走的同时也拍打身体看那里还有痛点。一直到去年底就把原来摆90度的手摆到最顶，脚也往前跨到最大步。只练了约20几分钟，连续几天早晚各一次约20多分钟。哇!夜里开始不同，因连续几天睡眠都一柱擎天，才让我直觉里想这就是我要找的好方法.再过来每天早及傍晚各赤脚大步走约30分钟左右。手脚身体早晚也都用约30分钟检查的方式拍打着。开战杨家将也从此开始。关於天凉不宜赤脚问题，记得去年初还在扬州体验营。有一天早上禅跑，萧妈妈竟然陪我赤脚禅跑，我很是兴奋因为平常都是一个人光脚跑，快去查当天温度只有3度。人体最大肌肉是大腿它是发热的重要来源之一，所以只要动得够多不怕寒气由脚入。赤脚大步走就是正常走路，只是把手摆到最高，摆到手臂有绷紧的感觉，且手掌摆到顶时五指需外张。脚往前跨到最大步。此方法能把筋络做最大的拉伸。刚开始脚可能迈不开，手也摆不好，但多练习慢慢就能手脚协调了。拉筋拍打改善男性肾功能https://bbs.6yao.com/thread-615564-1-1.html之前在天涯论坛上看到一些女同志发帖抱怨老公性能力不行，寻求解决办法，甚至有想出轨的冲动；有的男同志发帖说患有阳痿早泄，看得出来有种绝望无助的感觉；在本论坛上也貌似见过寻求治病方法的帖子看了后心情很不是滋味，性生活虽然不是家庭生活的全部，但也是重要组成部分，影响夫妻和睦、家庭幸福患者的服药内容包括中药、西药、或者所谓的秘方，甚至还有手术，有些可能暂时变好但副作用极大，到目前为止还没见到绝对有效的办法其实肾功能有问题，不一定就是严重到阳痿早泄的程度，通常说的肾气不足也是一种亚健康，也需要健身提升阳气下面分享两篇文章，供大家参考。即使本人没有这方面的问题，也可以在遇到类似求助时推荐一下，助人自助萧老师：你好！我是王老三，其实周围的同事都管我叫“王老五”，我都三十好几了，可还是唱着《单身情歌》。因为我从小身体就差，患有阴茎短小和早泄，一直困扰着我。我人又肥，阴茎缩在肥肉中小得几乎看不见，所以我心里都很自卑，就连去澡堂洗澡都躲躲闪闪，更不用说找女朋友了。壮阳药不敢吃，吃了怕上火；什么阴茎延长手术，我也不相信，何必去挨那一刀呢？我始终还是比较相信气功或者是自然疗法能治疗自己的疾病，但苦于不得要领，不得法。行   动今年1月我通过朋友介绍开始拜读你的《医行天下》和浏览你的博客，看到里面有治疗前列腺等男科的案例，我就抱着试一试的态度，想通过拍打拉筋治疗我的难言之隐。《医行天下》里最吸引我的章节就是扭腰功和贴墙功，因为这两个功法都是强肾的大法，直接针对的就是我的病。扭腰功还比较好练，可贴墙功不是想练就能练的，我蹲到一半就蹲不下去了。所以我就先练扭腰功和拍打拉筋。拍打主要是按你说的拍通用部位，一般一个部位也就拍5分钟左右，拍完全部通用部位也要将近1个小时的时间了。因为平时工作忙，我放在拍打的时间不多，有时甚至就没有拍。但我对拉筋就特别感兴趣，每天必须拉筋，每条腿拉20分钟到半个小时。每次拉筋的时候除了腘窝小腿痛之外，我还感到三阴交穴也有刺痛的感觉。看来肝脾肾三条经都不通，拉筋就是通过刺激这三条经来让气血运行从而打通这三条经。平时即时工作再忙，要做的事情再多，我也要在晚上睡觉前每条腿拉10分钟。拉完筋后，我就泡脚，泡完脚后就在床上重点拍打脚踝和涌泉穴各500下才睡觉。今年2月的一天，我哥哥也想练贴墙功，叫我也试一下能不能蹲下去，我说我一个月前只能半蹲，所以就没有练。我哥哥没蹲下去，我就试一试，奇怪的事发生了，我居然一下就能蹲到底了，然后慢慢又能站起来了。这是怎么回事？我为什么能蹲下去了？我在思考这个问题。答案很快想到了——拉筋。通过一个月的拉筋，我的筋已经拉长了一部分，所以就能很顺利的蹲到底了。我也可以练贴墙功了。从那天开始，我也把贴墙功加入到练习的项目中，每天有空就练，按照9次一组来练，一边练就一边从1数到9；一般练到第4组就全身发热，开始有微汗出，这两天天气热了，练完9组我都大汗淋漓了。成   果3月中旬的一天下午，奇怪的事情发生了，我当时在上班，突然感到阴茎勃起了。没有什么性的刺激，也没有谈论什么性话题，怎么就会勃起了呢？当时我也没有太在意。可又过了几天，我发现阴茎开始变大了，以前阴茎短小，加上包皮过长，龟头都没有外露，现在撒尿的时候，阴茎变长了，估计长了2-3厘米，龟头变大了，外露了，撒尿的时候也不再淋漓不尽了。早上醒来的时候居然晨勃了。以前早上起床一只耳朵会特别的响，像是被塞住了一样，现在还听到响，但已没有被塞住的感觉了。我内心不禁暗暗窃喜，拉筋+扭腰+贴墙的功效开始初步显现了。孔子说“饮食男女人之大欲”。虽说性生活不是生活的全部，但的确是很重要的部分。大家可以想象，阴茎的变化会给我的生活带来怎样的变化！我这才明白萧老师在云游武当山的时候挑灯夜战要看的两本书：一本就是《黄帝内经》，另外一本就是《人体十二经络揭秘》。看来萧老师的拍打拉筋的原理都来自于这两本书。中医里讲的肝主筋，主生殖，藏血。《黄帝内经》里提到:“肝肾同源”。是指肝肾的结构和功能虽有差异,但其起源相同,生理病理密切相关,可采用“肾肝同治” 的治疗法则。在先天,肝肾共同起源于生殖之精; 在后天,肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。再来看肝经的循行路线，起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过**，至小腹，夹胃两旁，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。很明显肝经环绕**，所以拉筋使阴茎变长变大就不难理解了。萧老师强力推广拉筋，其实就是从肝入手，把筋拉长，打通肝经，同时也拉开了背部的膀胱经，膀胱与肾相表里，膀胱经是人体最长的排毒经络，它被打通，则全身经脉都相继会被打通，经络通则百病不生。以上就是我的一些肤浅的体会和认识，我还要多抽时间来加强拍打，因为拍打一样也是提升阳气，打通经络的快速有效的方法，多拍打大腿内侧和用手来砍，让自己的身体更强壮，成为一个充满阳刚之气的男人！再次感谢萧老师，向萧老师致敬！王 老 三萧老师：您好！看了星宏先生《拍打拉筋加赤脚跑提高性功能》的博文，我不由得会心一笑，这在我们的拍打圈中早已是公开的秘密，正如我在2012年7月汇报的博文《神医曹老大拍打趣味谈、续篇3》中提到的：（我们公司）一些调皮鬼调侃性总结：拍打是“胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮。”是真实不虚的。只不过星宏先生是拍打拉筋加赤脚跑，我们是拍打拉筋加双立掌砍腹股沟，也就是双脚同肩宽站立，用双手掌作刀砍状砍腹股沟，每天早晚各砍200—300下，砍后感觉走路轻松，双腿从根部往下发热，也就是拍打了肝、脾、肾足三阴经。而赤脚跑也是拍打了足底众多穴位当然还有肾经的涌泉穴，手法不同而殊途同归——都是在疏通经络，特别是疏通了足三阴经。男人们由此而焕发青春、提高性功能是必然的了。其实女人又何尝不是如此呢，脸部“白里透红，与众不同”就是很多“黄脸婆”们拍打拉筋后加拍金三角区（腹部神阙穴以下至双腹股沟以上）焕发青春的真实写照。这方面的案例和笑话有很多，说别人的不太好，就晾一下我自己吧：本人今年60多岁，（比星宏先生蠢长10多岁吧）每晚11点前睡觉，头一挨着枕头，5分钟之内必定睡着，晚上从不起夜，每天早上6点醒来“二兄弟” （重庆男人都知道是什么）必定是“一柱擎天”，而且强度和直径均有提高，这也是我们两口子的共同感受。对了，还有一个副作用——撒尿的时间缩短，因为屙尿大股些了，这说明尿道内径增大并且前列腺肥大也解决了。前几天，北碚公园拍打群的一些拍友还在责备我呢——不该教一个郑姓男人砍腹股沟，本来我让他每次砍100下，他现在却“擅自”加到300—400下，导致他现在不认真拍打拉筋，却天天围着一群资深美女转，还美其名曰：是在教她们拍打呢。我真是罪莫大焉！附带开个玩笑：建议星宏先生晚上的功课还是适当悠着点，有个公式可供参考：按乘法九九表来操作比较有利于身体健康，比如您今年50多岁，5x9＝45，功课频次以40天5次为宜。其余年龄段从2x9＝18开始，以此类推。当然身体特别好的可以不受九九表限制。这只当是玩笑话，切不可当真。拍打拉筋成都体验营学员：曹科富自愈法使我阴茎变大16-05-31  追梦老头  + 关注献花(0) 收藏其实阴茎变大只是表面现象，更重要的是肾气增强，精力旺盛了。肥人大多肾虚，外强中干，所以阴茎很小。一般人不知，拉筋拍打与性生活关系极为紧密，中医本来就将男性阴茎叫宗筋，拉筋的结果可想而知，再配合拍打、贴墙、扭腰，就如虎添翼了！萧老师：你好！我是王老三，其实周围的同事都管我叫“王老五”，我都三十好几了，可还是唱着《单身情歌》。因为我从小身体就差，患有阴茎短小和早泄，一直困扰着我。我人又肥，阴茎缩在肥肉中小得几乎看不见，所以我心里都很自卑，就连去澡堂洗澡都躲躲闪闪，更不用说找女朋友了。壮阳药不敢吃，吃了怕上火；什么阴茎延长手术，我也不相信，何必去挨那一刀呢。我始终还是比较相信气功或者是自然疗法能治疗自己的疾病，但苦于不得要领，不得法。今年1月我通过朋友介绍开始拜读你的《医行天下》和浏览你的博客，看到里面有治疗前列腺等男科的案例，我就抱着试一试的态度，想通过拍打拉筋治疗我的难言之隐。《医行天下》里最吸引我的章节就是扭腰功和贴墙功，因为这两个功法都是强肾的大法，直接针对的就是我的病。扭腰功还比较好练，可贴墙功不是想练就能练的，我蹲到一半就蹲不下去了。所以我就先练扭腰功和拍打拉筋。拍打主要是按你说的拍通用部位，一般一个部位也就拍5分钟左右，拍完全部通用部位也要将近1个小时的时间了。因为平时工作忙，我放在拍打的时间不多，有时甚至就没有拍。但我对拉筋就特别感兴趣，每天必须拉筋，每条腿拉20分钟到半个小时。每次拉筋的时候除了腘窝小腿痛之外，我还感到三阴交穴也有刺痛的感觉。看来肝脾肾三条经都不通，拉筋就是通过刺激这三条经来让气血运行从而打通这三条经。平时即时工作再忙，要做的事情再多，我也要在晚上睡觉前每条腿拉10分钟。拉完筋后，我就泡脚，泡完脚后就在床上重点拍打脚踝和涌泉穴各500下才睡觉。今年2月的一天，我哥哥也想练贴墙功，叫我也试一下能不能蹲下去，我说我一个月前只能半蹲，所以就没有练。我哥哥没蹲下去，我就试一试，奇怪的事发生了，我居然一下就能蹲到底了，然后慢慢又能站起来了。这是怎么回事？我为什么能蹲下去了？我在思考这个问题。答案很快想到了——拉筋。通过一个月的拉筋，我的筋已经拉长了一部分，所以就能很顺利的蹲到底了。我也可以练贴墙功了。从那天开始，我也把贴墙功加入到练习的项目中，每天有空就练，按照9次一组来练，一边练就一边从1数到9；一般练到第4组就全身发热，开始有微汗出，这两天天气热了，练完9组我都大汗淋漓了。3月中旬的一天下午，奇怪的事情发生了，我当时在上班，突然感到阴茎勃起了。没有什么性的刺激，也没有谈论什么性话题，怎么就会勃起了呢？当时我也没有太在意。可又过了几天，我发现阴茎开始变大了，以前阴茎短小，加上包皮过长，龟头都没有外露，现在撒尿的时候，阴茎变长了，估计长了2-3厘米，龟头变大了，外露了，撒尿的时候也不再淋漓不尽了。早上醒来的时候居然晨勃了。以前早上起床一只耳朵会特别的响，像是被塞住了一样，现在还听到响，但已没有被塞住的感觉了。我内心不禁暗暗窃喜，拉筋+扭腰+贴墙的功效开始初步显现了。我这才明白萧老师在云游武当山的时候挑灯夜战要看的两本书：一本就是《黄帝内经》，另外一本就是《人体十二经络揭秘》。看来萧老师的拍打拉筋的原理都来自于这两本书。中医里讲的肝主筋，主生殖，藏血。《黄帝内经》里提到:“肝肾同源”。是指肝肾的结构和功能虽有差异,但其起源相同,生理病理密切相关,可采用“肾肝同治” 的治疗法则。 在先天,肝肾共同起源于生殖之精; 在后天,肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。再来看肝经的循行路线，起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。很明显肝经环绕生殖器，所以拉筋使阴茎变长变大就不难理解了。萧老师强力推广拉筋，其实就是从肝入手，把筋拉长，打通肝经，同时也拉开了背部的膀胱经，膀胱与肾相表里，膀胱经是人体最长的排毒经络，它被打通，则全身经脉都相继会被打通，经络通则百病不生。以上就是我的一些肤浅的体会和认识，我还要多抽时间来加强拍打，因为拍打一样也是提升阳气，打通经络的快速有效的方法，多拍打大腿内侧和用手来砍，让自己的身体更强壮，成为一个充满阳刚之气的男人！再次感谢萧老师，向萧老师致敬！王 老 三