拍打肘关节外侧一个小时,是怎样一种体验?

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编者按

这是手法心法提高班学员第二天的打卡分享,视频互动教学是我们最新上线的形式,效果很好,大家积极性都很高。我们会对初级和中级班进行升级,加上视频互动课程,让大家更好的学习拉筋拍打。

之茶

初、中级班时都是用拍痧板拍的左肘外侧部位,出痧相当可观,这次用手拍,无痛感。开始说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”时,感到了与自己的连接,很舒服,最后发现,还是出了很多痧。第一次在无痛感下还出痧了,右手很肿胀,很气很强,全身热血沸腾,舒服。

赵女士

今天3月18日,参与心法手法网络提高班的第二天。今天拍打部位左肘外侧,刘英教练首先教会我们要领:一是姿势,二是右手掌与右手腕成一直线进行拍打。预热过程中右手掌明显疼痛并出现两个青点子,随着拍打的进行右手掌开始肿胀,所有手指和整个手掌都变粗变厚。

今天的收获:掌握的要领,右手肘要绷紧放在腿上或左手掌放在肩上;右手掌与手腕保持直线进行放松拍下去!

成果:右手外侧明显出黑点随着拍打进行转为红点;右手掌明显变粗变厚手掌有青点(有照片为证)

羊羊🐑

拍打前30分钟是非常累的,甚至满头大汗。但是过了30分钟后只要注意放松手腕,就比较轻松,心态也更平和了。肘外侧可以说我就没拍过,因为不好拍,今天既然是作业不得不拍。

60分钟坚持下来了,前10分钟已经出来紫痧,接着肿起来,到后面再次体会到从肿到消肿的过程,而且这一块的皮肤平滑细腻,感恩教练们和拍友们支持,继续加油!

老福星

今天是刘英老师带着我们一起拍打第二天,拍打手肘外侧,这个地方都是骨头,难度大。在老师的口号声中,念着心法,对不起,请原谅,谢谢您,我爱你。五分钟,就出痧了,太开心了。到最后时,眼看就要胜利了,全身冒汗,刚刚有点放松,就被可爱的刘英老师抓住。一直坚持到最后,右手又出痧,还打了好几个咯,手外侧也是红痧、青痧、白痧,五彩斑斓。这段时间坚持拍打后,心慌也比之前大大的缓解。感谢刘英老师,感谢小谭老师。谢谢你们,爱你们。

花梨菜

跟大家比起来,我简直是没拍一样,但也已经很不容易了。开始几分钟左手臂和脖子就酸痛,10分钟左右,右手臂也跟着就酸了拍不动... 用手拍外手肘真的是第一次,如果是自己一个人拍 ... 不用想,这是不可能完成的任务。听着大家热情高涨的一声声喊着:谢谢你,我爱你,对不起,请原谅,我实在不好意思放弃。到30分钟的时候,手臂不酸了,手掌中间拍的痛,还是在教练和同学们的带领下完成了一个小时.. 加油吧。

杨女士

参加的心法班我非常庆幸,当时一点儿都没犹豫毅然决然的报名了,喜欢这里的氛围,喜欢刘英老师,喜欢这里的拍友们。谢谢大家给我带来的精神力量。

这次课程主要用手拍,好几把拍子就在我的身边,有几次特别想用拍子,后来一看教练以身作则。拍友们没有一个用拍子的,在老师的带领下,我们一起默念心法,大声朗读四句“真言”。感觉那种想法真就没有,到最后都要没有力量了,这拍打的时间对我来说太长,但是心情也特别喜欢,特别高兴。啊,明天终于可以换左手拍打了。

Brenda

第一次参加了视频共振,在刘英教练和热心同学的口令下,完成了近一个小时的拍打。从拍打部位、方法、力度,到作用,教练都有解答和指导。虽然出痧不壮观,只出了一点青痧(摸上去有轻微突起,还有侧面暗红痧),但能和教练和拍友们一起练习,很享受,时间也过得快。

王女士

今天共振左手肘外侧一小时,因为有骨头所以拍起来费劲还疼,在刘英教练的心法和口号的带领下,同学们热烈的氛围中坚持下来了,这在以前是做不到的,手拍一小时手肘只是红了带几个红点,应该不是没痧,而是力度不够,气感不够没调出来。以前都是用拍子拍,会出大包,手法还需提高,加油!

黄女士

昨日由于外出没及时参加共振,晚上回来自己补课。拍打左手肘内侧一小时,因为没有掌握好拍打要点,拍后觉得右肩胛下方疼痛。

今日参加共振拍打左手肘外侧时经教练指点,才知自己拍的部位和被拍的部位都要完全放松,这样力道才能完全渗透进去从而达到更好的效果。上午一小时的拍打右手掌出了少许白痧,左手肘外侧虽然不好用力但也有红痧出现。

刘女士

今天拍左肘关节外侧,刘英老师给我们讲解拍打要领后带大家一起开始共振,能感觉到每个学员很投入、很兴奋。

拍打10多分钟后出现了深紫色小包,我信心满满的按节奏继续拍打。我拍打正好坐在镜子旁,就在镜子里看了看拍打成果,手有点小,有的没拍到,我就在没拍到的地方拍,一会惊喜来了,又拍出好几个深紫色包。

我的信心增加不少,拍化痧的感觉很奇妙,一点都不觉得累,因一巴掌有拍不到的地方,我又延长了15分钟,直到痧化了,收获满满。

前几天,我也是用手掌拍1个小时,没有出现这么多痧,我想是否和心情及用心程度有关,一个人拍时为完成任务而拍,有点急躁和关注度不够,和大家共振是在兴奋和愉悦心情下进行,拍打效果杠杠。

陈女士

今天是学习心法手法第二天,在刘老师的带领下共振拍打手肘外侧1小时,刚开始找不到感觉,不得要领,由于姿势不正确,没放松,所以相当吃力。后来刘老师在视频里看到了我的情况,告诉我拍打的手要放松,不要紧张,被打的部位皮肤要绷紧(手肘尖尖处),还指正我手指要并拢。手掌拉开距离,增加力度和贴合度,在结下来在拍打过程中慢慢自己也有所领悟,效果真的不一样哎,人也轻松了,没有那种为了拍重而屏紧身体处于过度紧张的状态状态,一个小时下来内心充满了领悟的喜悦!感恩老师!感恩共振的学员们!加油!!

王女士

今天上午在上班,没有办法一起共振,就戴了耳机,不忙时看看,中午抓紧时间按照老师的要求进行了拍打。我从来没有用手拍过这么长的时间,尤其是肘外侧,整整一个小时,从开始很痛到后来拍到皮肤上,就感觉和拍板的感觉是一样的,我右手掌上拍出了很多白痧,手也肿起来,握不住拳,左肘外侧也排出了两个黑青的痧。我坚持了一个小时中午感觉收获还是挺大的,但是总感觉没有拍透,晚上继续。

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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