4种“最长肉”的主食，米饭馒头吃了就吃了，某些才是胖子的最爱

我们中国一向都是一个美食大国，身边的美食种类特别的多，除了有各种各样的美味佳肴之物啊，还有各种各样的美味主食，而且我们中国人在吃饭的时候，一般都习惯主食搭配着菜肴来一起吃，所以在每顿饭当中，主食是必不可少的，不过不同种类的主食，因为制作方法有差异，所以它们含有的碳水化合物以及热量也有一些不同，比如我们中国最常见的两种主食是米饭和面食。

在很多人的心目当中，这两种主食都是最长肉的，所以很多朋友在减肥的时候往往都会先把米饭或者是馒头给戒掉，可是事实上米饭和馒头吃了就吃了有一些主食，平时看着不起眼，他们才是最长肉的，今天就给大家介绍4种最长肉的主食，这些才是胖子们的最爱，以后想要减肥可别盲目的单纯，不吃米饭或者是馒头了。

第1种是汤圆，有的地方也叫元宵，他本来是我们国家元宵节的一种传统食物，只不过现在我们身边的美食种类特别多，而且生活条件越来越好，大家总是什么时候想吃了就可以随便买到，而且现在的汤圆种类这样的也越做越多，各种各样的馅料受到了大家的欢迎，有很多喜欢吃甜品的人，还将汤圆再配上一些红豆沙或者是黑芝麻糊制作成了传统的美食甜点，要知道汤圆是采用了糯米外皮里边的馅料也是含糖量特别高，所以整个食物都会热量非常高，常吃绝对会增肥。

第2种主食是方便面，很多朋友都觉得方便面是一种特别没营养的食物，没营养肯定也意味着不长胖了，要是这样想的话肯定是大错特错了，因为大家嫌弃方便面没营养，是因为它不含其它的营养元素，只有碳水化合物这些热量，所以吃方便面的话只能长肉，而不能为我们的身体提供额外的营养物质，这才是很多爱吃方便面的人不断长胖的原因。

第3种主食是油泼面，这是我们国家北方地区的一种特色面条，我们知道我国的面条种类特别多，每一种都有它独特的口感，可是油泼面它之所以好吃，就是因为最后在出锅前要浇上一大口热油，这个油的脂肪含量特别高，再配上其他的调味料，吃上一碗绝对抵得上三天的食用油分量，所以要是减肥的人想要吃面食的话，米饭馒头这一类比较清淡的主食就可以了，千万不要尝试油泼面这种加了各种各样的调味料以及大量食用油的主食。

第4种主食则是现在我们身边特别流行的一种西方主食，也就是披萨了，虽然说披萨当中含有各种各样的材料，有肉有素，还有一些芝士味道非常的鲜美，似乎披萨底部的饼皮只占了一小部分，可是要知道披萨除了饼皮之外上不的各种烟肉以及芝士每一个都是热量爆表，所以吃披萨长肉绝对是不亏的。