胃病老反复怎么办? 别愁! 常吃这些食物, 远离胃病困扰

老话说“病从口入”，胃病就是这样一种与饮食密切相关的疾病。我们每天都要吃东西，胃部作为重要的消化器官，不可避免的就要和各种食物打交道。然而如今大多数人都爱吃一些辛辣刺激的食物，还有大吃大喝、不吃早饭等不良的生活饮食习惯，从而导致胃黏膜损伤，胃部便会出现炎症或者溃疡。加之平时又不注意养胃，结果让胃病总是反反复复，病情越来越严重。这样下去既让身体遭罪，还会增大胃病癌变的几率。因此有了胃病，我们一定不能掉以轻心，多注意养护我们的肠胃是极其必要的。

那么我们平时该如何养胃呢？饮食调理是首选，这里小编就介绍一些天然的小食材

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甘栗仁长期食用可达到养胃、健脾、补 肾、养颜等保健功效，有机成分含量丰富，即含有相当多的碳水化合物，比其他坚果多3-4倍。

蛋白质和脂肪较少，提供的热量比其他坚果少一半以上，不仅营养丰富，极具保健和药用价值。

木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，因为木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。其具有抗癌、抗衰老、增强免疫力、滋补身心、降低胆固醇等多种功效。经科学家们发现，猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。

蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里细菌的活动。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。

红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且红薯还可以养胃去积，修复胃黏膜。红薯富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。