男人没事多看看,天然雄激素,没事吃一口,胜过“伟哥”。
肾脏是男人最重要的器官,肾好不好当然就是男人最应该注重的事,补肾也就成了男人的“必修课”。男人补肾首当其选的就是食补,中医认为许多食物都有调节身体各个机能的作用,多用食疗补肾有益无害。补肾的食物种类数不胜数,其中最补肾的还要数薯蓣,薯蓣也包含很多种类,今天就为男性朋友介绍几种补肾的薯蓣。
1莲子 莲子有补脾涩肠、养心固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
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