桂圆的功效与作用：一样桂圆三味药

补血养心桂圆肉

有的人睡觉特别“轻”，有一点动静就容易醒，有的醒了还不容易再睡着。这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。这时，你经常吃些桂圆肉，就能补益心血。桂圆肉可以直接吃，可以泡水喝，也可以煮在粥里一起吃。

能喝酒的人，还可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。

有严重心血亏虚的人还会感觉心慌、心脏跳动不安等不适，这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。

如果是脾虚的人，贫血比较严重，气色不好，那么就可以喝桂圆红枣茶试试。

方法：

1.桂圆肉和红枣用2︰1的比例，冷水下锅一起煮。2.水开后煮10分钟，加两片生姜，再煮3分钟起锅。记住：这个茶里最好加生姜，这样才不会太过于滋腻，补脾不成反伤脾。吃桂圆的时候，也有禁忌，感冒咳嗽痰多时不能吃。

煮好的桂圆茶喝完了以后，还可以把煮过的桂圆剥了壳，把桂圆肉吃掉。桂圆肉补血，而且专补心血。健康饮食网 www.foodwang.com

止血止痛桂圆核

桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的。吃完了桂圆肉，剩下的桂圆核你可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。

桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。

桂圆核粉还能止痛，可以用来专门调理寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛。

具体方法:每次取10~15克桂圆核粉，用温黄酒送服。

记住：一定要用温黄酒，而不是温开水送服，效果才好。中医说：“不通则痛。”那么，桂圆核调理的是什么样的“不通”呢？是受寒引起的气滞不通。所以，我们要用温热的黄酒来加强它“通”的作用。

看，小小一个桂圆，竟给我们提供了三样中药--桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。