和平里中西医结合医院史常梅医生怀医者仁心，行大爱之行

甲减患者由于甲状腺激素不足，代谢变慢，所以容易出现便秘腹胀、体重增加的情况，史常梅医生指出很多患者在得了甲减后，都有发胖趋势，甚至有些伴有水肿型肥胖，对待甲减发胖的情况，提醒大家，下面这些食物就不要吃了，否则只会增加代谢负担，越来越胖，也不利于病情。

方便面

方便面不仅快捷方便，而且美味可口。但是方便面脂肪含量很高(因为它们是油炸的) ，而汤粉含有味精，所以最好少吃。

油条

油条就像炸薯条一样，每根油条有220大卡的热量，大部分来自脂肪。

腊肠

腊肠中的热量会造成一定的脂肪，其实250卡路里已相当于没有一个销售汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。

烤肉肠

史常梅医生说香肠富含脂肪、钠(盐的一部分)和硝酸盐(如果经常食用，会导致癌症)。大多数上班族吃肉肠，煎炸后含脂肪较多会较高。有些人喜欢吃烤香肠，它很美味，但是含有致癌物质。

薯条

薯条是碳水化合物食物，脂肪很少，但一旦炸成薯条，那就是另一回事了。一小包薯条含有220卡路里和12克脂肪，几乎相当于一个汉堡。

加糖鲜榨橙汁

别以为饮橙汁比饮汽水系统有益我们许多，单看热量，这些发展加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量。

“甲减患者日常注意事项”知识

1、饮食清淡少吃盐

甲状腺机能减退症患者由于粘液性水肿往往导致手足肿胀，咸的食物可引起水肿、钠潴留，增加水肿，应避免食用咸的食物，如腌肉、蔬菜、鸡蛋等。

2.吃温和的食物，少吃冷的食物

蔬菜类：韭菜一样可以通过温阳健脾。

瓜果类: 核桃仁可补肾温阳 ，甲状腺机能减退症患者宜食用。

肉类: 牛肉、羊肉、狗肉等温补品，冬季可食用。

严禁饮用冷茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等，避免食用。

3、热水泡脚，促进企业血液系统循环

甲状腺功能减退症患者外周血液循环不良，容易使手脚发凉，四肢不发热。每天晚上睡觉前热水脚，边泡边擦，不仅可以促进血液循环，还可以改善睡眠。

4、学会进行沟通，缓解工作压力

改变不良习惯，劳逸结合，稳定情绪，避免大悲大喜，多与家人朋友沟通，学会缓解压力。有利于甲减的恢复。

史常梅医生特别强调甲状腺功能减退症如果不及时治疗，会给我们的身体健康带来严重危害，甲状腺功能减退会导致机能衰竭、胎儿畸形等现象，严重时会发生癌症，威胁生命安全。甲状腺功能减退症患者要康复不能只依靠饮食护理，更应积极配合治疗，以便能早日摆脱甲状腺功能减退症。