万能的咖喱，做法多样，百吃不厌，宝宝也能吃吗？（附食谱2款）

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

很多家长会比较纠结一个问题：

宝宝可以吃咖喱吗？

因为咖喱中含有盐分，所以对于1岁以下还没加过盐的宝宝就先不要尝试了；如果是1岁以上辅食加过盐的宝宝，可以少量吃点咖喱。

咖喱的做法很多，可以做咖喱盖饭、煮咖喱鱼丸、咖喱面、咖喱烩饭、咖喱包子等等，爸妈们都可以试试哦～

至于添加哪种咖喱，选择普通原味咖喱就可以，不一定非要选购所谓的「儿童咖喱」。很多所谓的「儿童食品」，配料和普通的差别不大，价格却高出很多倍，性价比不高。

作为家长，我们要学会看营养成分表，具体可详见：干货满满！营养师教你擦亮眼睛，对9个营销噱头Say NO！

咖喱食谱推荐

今天给大家带来2款咖喱食谱——咖喱丸子汤面、咖喱羊排饭，适合1岁以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

咖喱丸子汤面

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咖喱羊排饭

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你有拿手菜想晒一晒吗？