中焦堵百病生！中医教你调理脾胃，疏通中焦，改善气血循环

中医常说五脏六腑，这个词大多数人不会陌生，但中医也常说“三焦”，很多人就感到云里雾里了。什么叫做三焦？

简单地说，上焦指横膈以上内脏器官，包括心、肺；中焦指横膈以下至脐内脏器官，包括脾、胃；下焦指脐以下至二阴部位，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。

三焦是调动和运化机体元气的器官，将人体整个大环境梳理畅通，并且让气血循环，使五脏六腑之间相互协作。如果三焦淤堵，自然会使身体出现毛病，尤其是联通上焦下焦的中焦。中焦堵了，气血不能形成完整的回路，就会上热下寒。因此，我们一定要保持中焦之气的畅通。

中焦之气叫做中气，对于调理中焦脾胃有非常重要的作用。中气的失调可以导致脾胃虚寒致病，如胃溃疡、浅表性胃炎、萎缩性胃炎等等。例如慢性萎缩性胃炎，在中医看来就是虚寒所致局部气血循环障碍，循环不好导致气血不能供养，才会出现腺体的萎缩和肠化生。

脾胃虚寒一般表现为形体消瘦，食欲不振，面色萎黄，一吃凉的就胃痛，四肢不温、怕冷，大便溏薄。如果看舌头，会发现舌体胖大、裂纹重，严重时会有地图舌。

地图舌

当出现地图舌说明脾胃不仅是气虚，还有阴伤。气能化津，当阳气不足时，津液代谢不了，所以舌苔有可能是厚的，而且是剥脱的；且无法化生津液，所以在气虚的同时，又有阴伤。

这种情况可以用黄芪建中汤。将黄芪、桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣煎水取汁，入饴糖待融化后饮用。本方以黄芪、大枣、甘草补脾益气，桂枝、生姜温阳散寒，白芍缓急止痛，饴糖补脾缓急。诸药配伍，合奏温中健脾，缓急止痛之效。（黄芪建中汤：张仲景的治胃名方，针对胃溃疡有很好的疗效）

但是还有许多人是亚健康状态，没必要用药，比如有时胃有些着凉，不至于痛，就是有些难受。这种情况推荐一款日常调理保健的代茶饮。用三片一元硬币大小的生姜，加上20克炒白术，煮一煮之后泡水喝（一天用量），喝到胃不难受了停止。

石斛

脾胃问题不仅是虚寒，还有过热，即胃阳亢盛、虚热内扰的胃阴虚。三焦者，元气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。三焦是阳气的通道，也同时是水液运行的通道，水不足则涩，也导致三焦不通。

判断是否是胃阴虚主要看舌头，舌头鲜红无苔，而且发硬、发涩是胃阴虚的典型症状，同时还会有口干舌燥、干呕呃逆、大便干结、饥而不欲食的状况。

这种情况推荐用药为益胃汤。益胃汤组方有沙参、麦冬、细生地、玉竹、冰糖，前四味药都是甘寒养胃阴，又不是大寒，可以长期喝至胃不痛。另外中医刘景源先生还改良此方，去掉冰糖，因为冰糖容易产酸，而胃阴不足者就怕胃酸，越烧越疼。取沙参、麦冬、细生地、玉竹各30克，加入普通石斛20克，煎煮后代茶饮。

宜

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2020

1月3日

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