慢性肠胃炎康复之路

被确诊肠胃病已经快两年了,现在自我感觉已基本康复,偶尔吃的多吃的硬还是会有点不舒服,但都是偶尔的事情,与刚确诊时每天各种不舒服那是没的比的,已基本不会影响到生活,现将自己的恢复过程跟大家分享,希望能够帮到正在受肠胃病困扰的你。

1、慢性病之所以称为慢性病,它是慢慢得来的,必然康复也是要慢慢康复的,所以急不得,慢慢来比较快。

2、要找事情做,不能让自己闲下来胡思乱想,肠胃炎刚开始时会让人胡思乱想,很忙做到淡定,很难开心起来,那么你就去做事情,分散注意力。

3、要参加锻炼,准确的说我的肠胃病恢复是在最近三个月,这段时间经常俯卧撑,单杠,打篮球,人的精神气足了很多,有利于恢复。

4、最后就是信心,要相信可以好,给点耐心,身体的自我恢复比吃药见效,在症状不严重情况下能不吃药就不吃。

最后祝大家都远离肠胃病困扰,身体健康,心情愉快!

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