千万不要透支健康

人生天地间，忽如远行客。意思是说，生于天地间的人们，如同在外远行的旅客，急于归家那般，快速归为尘土。

这两句诗，暗示时光易逝，人生苦短。

随着年龄的增长，作为成年人的我们，似乎越来越认识到：年龄越大，身体越是经不起折腾了。

二十岁左右的时候，经常打游戏到深夜，熬夜上网或者玩手机。自认为自己年轻，怎么折腾身体，都能经得住的。

三十岁左右的时候，为了所谓的脸面，朋友们给你一杯又一杯酒，你来者不拒，一并喝下。还是觉得自己年轻力壮，平时大吃大喝也没事，认为自己开心才最重要。

到四十岁左右的时候，为了赚钱养活一家人，四处奔波，拼命工作，熬夜加班工作，经常点外卖，以为自己的生命还有很长时间，没有什么大不了的事。

于是就这样下去，不断折腾自己的身体，不断透支自己的健康。直到某一天，身体受不了，你所有的生活，都得暂停下来，养护调理身体。必须要弥补这么多年来，对身体的消耗。

也许躺在病床上的时候，才想起那句话：年轻的时候，不知道珍惜，原来所有命运馈赠的礼物，早就在暗中标好了价格。

忽视健康的人，终究会有一天，会付出所有的代价来偿还。只知道享乐的人，也要付出相应的代价才会成长。只有痛苦，才会让你终身体会，难以忘怀。

到了人生的后半场，养成好的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，千万不要透支自己的健康。要爱惜自己的身体、早起早睡、定期锻炼运动、按时按量吃饭等等。

身体健康，才是真正的富有，其他一切都排在健康的后面。

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