期末考第一，家长仍不高兴？聪明的父母，用这种方式提升幸福感

“这个学期孩子数学成绩退步了，虽然期末考试总成绩排全班第一，但数学只考了96分，让人很失望”，一位母亲在谈到孩子期末考试成绩时，满面愁容地说，“以前数学基本都是100分，看样子寒假要找个好老师帮孩子好好补补”。

这位母亲的话让我想到曾经遇到的一位家长，他孩子数学考了98分，排班级前三名，但因为没有考到100分，仍不高兴。

无论是期末考试总分第一，还是单科成绩排全班前三，父母总能找出一些不开心的理由。事实上，这完全没有必要。孩子这么优秀，家长的幸福感还这么低，难道不是一件很悲哀的事吗？

如何解决这个问题？聪明的父母，会用“降低期待”这种方式提升幸福感。

大多数父母，对孩子的期待都高过了孩子的能力。在他们眼里，孩子总是有能力比当下更好。如果孩子当下的水平没有达到自己的期待，他们就觉得孩子不够努力。

更可怕的是，有些父母，对孩子的期待越来越高。在孩子学习成绩排全班二十名左右的时候，他们期待孩子考全班十名左右；孩子好不容易考到了全班十名左右，他们随之把对孩子的期待调整到全班前五；孩子拼尽全力考进了全班前五，他们又觉得孩子有实力拿下全班第一。

期待越调越高，最终超出了孩子的能力，加上孩子不断努力，总是得不到来自父母的正面反馈，孩子的学习激情很快消失，取而代之的是对学习的厌倦和对家人的不满。

对学习厌倦，对家长不满，一旦孩子身上有这些情绪，学习成绩迟早会一落千丈，成为问题少年也说不定。

家长对孩子能力的高估，或不断调高期待值，就算没有把孩子逼向绝境，也会彻底粉碎自己的幸福感。他们不能从孩子的进步中得到快乐，整天郁郁寡欢，想着怎么让孩子变成自己心目中的样子。焦虑、痛苦、失落，长期伴随着他们。

而那些懂得降低期待的家长，不仅能从孩子的每次进步中得到欢乐，也能从孩子的“失败”中找到欢乐的种子。比如孩子语文考试成绩下降，但作文的得分比上一次要高一些，且得到了老师的表扬，家长从孩子作文的优秀表现中找到了快乐；再比如，孩子期末考试的总分比期中考试下降了，排名也有所下滑，但没有低于家长的心理预期，家长丝毫没有感觉到失落。

降低期待有奇特作用，它会产生很多“意外”的惊喜。平时考试，我们把对孩子的期待调低，如果孩子考出的分数高于期待，我们会收获好心情；高考之后，我们不期待孩子能考多高的分数，考上大学就好，但如果孩子实际成绩超过估分，达到了名校分数线，我们一定会幸福感爆棚。

日常生活中，我们亦如此。当参加单位年会，现场抽奖，若我们当好玩，不想着中奖，此时中奖，心里必定大喜；倘若我们的期待就是中奖，那没中奖肯定很失落，中奖了也没什么可高兴的。人生就是这样，期待越高，往往落差越大，越容易失落；而降低期待，又往往能遇到惊喜。

很多孩子在经历一两次学习上的挫折之后，就一蹶不振，正是因为家长对他们期待太高，让他们无法摆脱阴影，内心里拒绝“东山再起”。也有很多孩子，面对无数次挫折都能勇敢地站起来，正是因为父母不给他们施加压力，只是告诉他们：“失败了不要紧，站起来继续战斗”。

父母对孩子期待的高低，直接影响到他们的行为和教育方式。对孩子有很高期待的家长，下意识地过于严苛，即便孩子偶尔达到了他们的期待，他们也不愿表达出喜悦之情，因为他们担心孩子会变得骄傲。他们很难享受正常的亲子关系，他们的心情和整个家庭氛围被高期待绑架，失去了活性；对孩子期待较低的家长，则会更多地关注孩子成长的点点滴滴，他们陪伴孩子左右，共同享受快乐，共同承担未来。

当然，“降低期待”不是降低要求，父母仍要时时刻刻教导孩子努力奋进，引导孩子建立正确的价值观，帮助孩子养成好的学习习惯。只不过我们不再追求“顶级水准”，不再只盯着学习结果，而是更多地关注孩子的学习过程，

所有人的成功，都是脚踏实地，一步步走出来的。学习亦容不得半点虚假，也不要幻想有什么捷径能迅速取得极高的学业成就。作为家长，让孩子明白这些道理，然后与孩子一起面对就可以了，别再被高期待迷了心智。