为什么说人最大的敌人是自己~1
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你是不是时常觉得自己这也不行，那也不行，需要改变，却从不去改变？
问你为什么不改变，你是不是时常冒出一堆理由，“做不到”、“没时间”……最终发现不知道为什么，但就是觉得很难？
你很清楚，都是自己的问题。
我们要跟自己身上的陋习、恶习、做的不好的方式告别、对抗。所以一个人最大的敌人就是自己。
你可能会说，“道理我们都懂，但我们就是做不到。”
道理，你们真的都懂么？
然也，非也。
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生活中，我们都是怎么做的？
1、拖延
一件事情明明可以做完，却想把事情放一会。
最简单的，吃完饭就应该顺手把碗洗了。但多少人会说“待会吧”，结果一放，就忘了，就不想洗了。
很多人对自己的放纵，其实是习惯上的放纵，不是懒与不懒，他们没有养成今日事今日毕，现在手头上的事现在结的习惯。
2、手淫
食色性也，人，是有欲望，但是我们是文明人，不能随时随地释放欲望。
很多人一旦习惯、上瘾就戒不掉。其他的事情戒不掉就算了，但手淫影响身体和心理。手淫多了，身体就垮了，心理也会有包袱，更加难以面对社会，更加自卑，然后就特别渴望，又很纠结。
3、无法控制情绪
情绪是不能控制，但可以不让它产生。
动不动觉得要发脾气，动不动就悲观失望，动不动就哭丧着脸，不能控制，那就控制起因。不要张嘴闭嘴就是“我就是这样的人”？
人之所以为人，具有理智，是高等动物，基层的需求是要得到满足，但是满足要有限度。
4、游戏上瘾
现在网络的发达，你几乎可以随时随地吃鸡、开黑、打Boss……
在国外，未满12周岁不允许使用iPhone、iPad。但是在国内，你可以看到3-4以上的小孩，都在玩手机。
游戏不是不可以，但是不能没日没夜，让自己的生活受影响。
5、熬夜
人是有生物钟的，很多人第二天要上班、要上学，精力不集中，班没上好，学没学进，有的人还做一些技术性或者开车之类有危险的事情。
更重要的是，该学没学，该休没休，把荒废在无聊的事情上，有什么意义呢？忧郁、焦虑，很多都与生物钟有关，生物钟一旦紊乱，内分泌就紊乱，莫名情绪就自然发生了。
6、明明知道是错，却又忍不住
明知是错却又忍不住，这是心理控制力非常弱的人产生的状况。
有的人连跟人说话都需要勇气，最后还不了了之。为什么跟人说话还要鼓起勇气，鼓起勇气也说不出来。
很多时候，对自己的放纵是来源于自己心灵的脆弱。
7、明知要改变，却无法自拔
很多人觉得道理都懂。但其实不懂。一件事如果真正懂道理，就去做了。
我们经常说“要努力”，“要认真”，那什么叫努力、什么叫认真，能不能说清楚？
就是因为不懂，所以才没有办法改变。我们要对抗的是自己的内心，但是我们对抗的时候根本不知道自己在做什么。
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为什么会这样？
这与人类的生物性和人类文明的发展有关。
前述行为，是不是不需要教就会了？没人教打游戏上瘾，没人教发泄情绪，没人教手淫，没人教我们就会，并且会一直坚持。
我们坚持的是人类最基础的生物属性。
但是，随着人类文明的发展，我们很多生物性行为不适应这个社会的发展，所以需要改变，这种改变是逐步学习的过程。
身上这些问题， 绝大多数都是惯的。越是家庭环境安逸，父母纵容的，他们身上的毛病越多。
这说明在我们原始欲望的基层需求就很low，不适应人类文明发展的进程。
问题的形成是教育出了问题，为什么教育出了问题就会这样呢？为什么要多读书？
不读书就会变得蒙昧。蒙就是没有开化，昧就是愚昧。如果没人教人多要排队，你会排队么？
这么多老人事件，不是老人变坏了，坏人变老了，而是他们那个年代经受的教育程度之低，你没法想象。很多老人随子女迁移大城市之后，脱离了固有的邻里关系，脸上所谓“邻里之间要点脸”没有了。
这种情况下，我们形成的行为方式、思考方法、道德教育，都是错的。想让自己得到实际成长，就应该通过教育去改变。
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怎么改变自己
一个人心理的建设，一个人对于事情的认知，对于行为习惯的改变，来源于大脑思维的改变，通过行为的学习来获得。
自我管理上有三个核心点：
1、行为的常态化
日常生活中的常态，会造成心理的变化过程。
拖延症患者，长期拖着，对任何事情就都提不起兴趣。要把好的行为变成经常发生的好行为。今日事今日毕，手头的事情马上解决掉。这种常态化，就会带来心理的变化。
2、生活的秩序化
小时候如果不建立生活秩序化，长大之后根本建立不好。
拖延症的来由不是平白无故的，懒就是无序。一个小孩懒不懒，基本就能判断他家里乱不乱，如果一个小孩勤快，即使他家里不富有，一定紧紧有条。环境影响造成行为变化，该收收，该洗洗。
3、思维的逻辑化
知识逻辑与生活逻辑完全不一样，比如骂了人，人家一定不高兴，这就是生活逻辑，与1+1=2不一样。
这个逻辑来源于哪里？小孩知道对错么？为什么会长成这样？与接受的教育，接受思维所造成的影响有很大的关系。
当一个人进入到这三个状态，生活就会紧紧有条，自信心就最强，因为每个事情都在可控范围内。如果一个人有非常强的自控能力，非常强自我管理能力，一定是牛B的人。
对自己的思维、行为进行管理的时候，我们管理的就是大脑的神经中枢。我们接收到大脑里神经中枢的指令时，我们身体的动作、语言表达都是按照大脑来的，事情也一定会发生改变。
所以在思维体系里，让自己的思维、行为、生活的条理，一条条梳理起来。
梳理思维、条理的第一件事是找到线头，树立目标体系，然后建立逻辑思维，让自己形成步骤，先做什么、后做什么。
所有的思考，都是步骤思考，所有的管理都是时间管理。这样才能形成秩序性、紧迫性、条理性，什么事情没做，再做计划的时候就清楚了。
做完这些之后，就形成了自己的思维方式。当一个人的思维方式形成后，想让自己拖，想让自己懒、想让自己愚昧无知，都做不到了。
思维方式提升之后，你会对原来自己的行为产生厌恶感，讨厌原来的自己，为什么不争气，为什么不好好读书……这就是真正的成长。
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最后要做的是什么？
对于每个人来说，人生下来就要面对各种变化。
我们的生物属性在所有动物里是最脆弱的。其他的动物，生下来就能自我存活，吃什么、在什么环境下生活，生活习性是什么，在他们生下来的一瞬间，DNA就已经把行为模式固定下来了。
但人不一样，生下来吃什么、在哪里生活，如何生活，习性怎样，都不知道，从一开始吃饭就需要教。
人类文明的发展已经超越了人类生物需求的基础。动物需要的是排泄，而人要学习上厕所。
人从生下来就要学习，吃喝拉撒，幼儿园要认字、小学学知识……小学的数学题，现在让你去做，你做得出来么？
人类的发展速度太快了，所有东西都在不断学习。
但你只是无序生理化纵欲时，就很容易情绪不好，容易自卑，这与我们需要的生存发展的技能有关么？
你只是没有理由地，生理、生物化的纵欲。喜欢女孩是生下来就会有的欲望，但喜欢还要去追求，要去证明自己。
每个人在这个社会上都要生存发展，都要让自己有魅力，有幽默、有谈吐，不是像猩猩一样直接去交配。生理化的纵欲只会让自己被社会淘汰。
所有人在社会中成长，最重要的是良好的自我管理。从思维蜕变开始，目标体系，逻辑思维，步骤思维、时间管理，这就是立体思维法课程的核心。
人这一辈子最需要的就是学习，活到老，学到老。建立完整的思维，让自己，管理的习惯，有效地完成能力增长。
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