珍藏版!_陈氏太极拳老架一路正背面合一 / 开普饭

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疫情期间,外出锻炼不便,可以待在家里练习陈氏太极拳老架一路,既易于操作,又可增强身体免疫力,强身健体,对抗病毒.为此我们为大家整理了陈氏太极拳老架一路视频合辑. 老架一路视频链接 1老架一路第一式第一 ...

陈氏太极拳老架一路,以柔为主,柔中有刚.架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串:一动则周身无有不动,一静则百骸皆静.运动时如行云流水,绵绵不绝, ...

老架一路老架二路老架二路节选展示老架二路完整演示老架二路简介陈氏太极拳老架二路亦称炮捶.二路拳以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.有怪蟒出洞.猛虎下山之气魄 ...

讲解内容:缠丝说明:缠丝是陈氏太极拳的精华,它有顺缠.逆缠.大缠.小缠.里缠.外缠.左缠.右缠.上缠.下缠之分,但最基本的一对缠丝就是顺缠和逆缠. 一．定义手的顺逆缠丝 1.以右手为例,以右手前臂为 ...

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