维生素b1的作用及功能

病情分析：维生素b1的作用是非常多的，主要作用有：可以促进人体的生长，可以帮助碳水化合物的消化，可以维持神经组织，肌肉心脏等活动的正常；同时还可以减轻晕机，晕船等症状。所以平时可以多吃一些含有维生素b1丰富的食物，例如豆类，坚果，动物内脏，蛋类，绿叶的蔬菜等等。