乳腺癌的日子：每一个生命的存在都自有它的价值和意义

2017年4月20号我因体检发现乳腺癌并做了手术。后经历了八次化疗，三十个放疗，靶向治疗以及内分泌调理和卵巢抑制。病友戏称：我的治疗是享受了全部的套餐。

我们中的大多数年龄都比较轻，以前总觉得癌症离我们很遥远，对相关的知识也缺乏了解，当癌症来到自己身上的时候就犹如晴天霹雳般让人难以接受。

通过了解我知道了乳腺癌的生存率和治愈率都很高，想到尚未成年的孩子，想要陪伴的爱人和年龄已大的父母；自己还有那么多想去的地方和想做的事情，我决定接受患癌的事实，积极配合医生的治疗方案。

那些日子想要活下去，想要快点好起来的念头支撑着我，有亲人的陪伴和照顾，有同病相怜的姐妹们的相互鼓励心里倒也平静。

只是偶尔面对身体上和和心里的双重折磨，面对巨额的医疗费用心里会有些难过和悲伤，每当这种时候我都会直接跟老公讲讲我的感受，虽然他未必能懂我的心思，但说出来也是一种发泄。

建议大家不要逃避自己的负面情绪，可以找信赖的人说说或者大哭一场都比压抑在心里好。

一直以为自己乐观坚强，直到一年后突然有一天想起刚手术时那个努力坚强的自己和化疗中的种种痛苦，悲伤的眼泪像决堤的河水怎么都止不住，于是我就任由这种情绪发展，去体会和感受它，痛快的哭过之后心情反而很好，也能更好的接受过去的一切。

化疗的痛苦只要经历过的人就一定会对它记忆深刻，每次用药后的一个星期都是浑浑噩噩，昏昏沉沉的，那种想吃吃不下，想睡睡不着，想吐吐不出来的难受劲真的很难熬。每当难受时我都会告诉自己没事很快就好了。

为了白细胞不要降得太厉害也总是尽量多吃东西，即使刚才吐完回来又继续吃，坚持能起床就不要一直躺着，能动就要出去走动一下。

建议化疗时期的姐妹们要少吃多餐，多吃一些高蛋白食物和新鲜蔬菜水果，我在这期间吃了很多土鳝鱼土泥鳅和鲫鱼之类的，平常也会熬点五红汤。

除了含激素的食物我都不刻意记口，食物以低脂高蛋白为原则尽量多样化，当然油炸腌制类还是少吃。

心情烦躁失眠的时候可以听一些冥想音乐或者是佛教音乐对静心很有帮助。多和自己的身体对话，感谢并鼓励它们和自己一起加油以应对化疗药物给它们带来的伤害。

化疗掉头发是我们每个人都绕不过去的一个坎，想想跟生命比起来其实这些都微不足道，况且头发很快还能再长回来。

可能是我本身就不注重外表吧，头发光的时候也正是天气最热的时候，本就爱出汗又还害怕吹风扇和空调，受不了假发和帽子带来的闷热，一个夏天我都是光着脑袋到处跑。

我觉得生老病死都是人类的自然规律，只有自己有足够的勇气去面对和接受患癌这个事实我们就能坦然的去面对外面的一切。

除了饮食，运动也是让我更快恢复必不可少的，出院后只要天气和身体状况允许我都会坚持出去散步，多活动患肢的手臂可以更好的恢复和防止淋巴水肿，慢慢随着身体恢复可以适当加大运动量。

如今一年过去了，这场病带给我的除了身体上的伤痛，倒让我的日子越过越简单，人也越活越轻松，以前看重的计较的现在都能够放下，以前体会不到的美好和幸福现在也能感受到了。

以前忙于生计没想过怎样享受生活，总想做个好人有操不完的心做不完的事，却从来没学着怎样爱自己，是这场病让我明白我不需要为别人而活，每一个生命的存在都自有它的价值和意义。

为了放下内在潜意识中的那些恐惧和焦虑，让自己能够活在当下，感受当下的快乐，这两个月来一直坚持做冥想静坐，对我的帮助真的很大，以前面对青春期的孩子和压力大脾气不好的老公总是容易生气难过，现在同样的事情在我这却有了不同的心境也就不会再去和他们生气计较。

有兴趣的姐妹们可以去喜玛拉雅里面有很多正念冥想之类的，只要坚持做对我们的身心都是一种疗愈。

写出我的经历和感受是

希望更多的姐妹们都能像我一样早日走出患病的阴影，积极乐观的生活，让我们的未来更加有意义。