“你看到外面的小鸟了吗”，另一半的回答决定你们会不会分手

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今年刚刚二十五岁，大学毕业不久的小王有一个相处了三年多的男朋友，原本两人作为同学，关系十分亲密，毕业之后也在同一座城市的不同单位工作，生活美好。

但是细心的小王发现，最近一段时间，无论自己和男友说起什么话题，不管是自己喜欢的影片、对方青睐的球星还是两人一起逛过的商场，对方都总是会表现出一副十分应付的态度，仿佛是为了敷衍自己才做回答一样。当她有意无意提出自己的顾虑时，男友却又表示是她多虑了，自己只是最近工作比较累而已。但长时间过去之后，男友却依旧是如此，对于小王不经意间的话题总是显得心不在焉。

终于疑心发作的小王在翻看男友手机之后发现，对方在和公司的一个女性同事暧昧不清，而对方看似与他有不少共同话题。于是两人的感情也就到此结束，不再纠缠。

这个例子也许会被认为是一个特殊情况——毕竟不是所有人都会在由另一半的时候和别的异性暧昧不清，但我们可以从中获取一个关键的信息，那就是当你对另一半提出的一些话题没有太大兴趣，或者是难以做出十分积极地反映时，那么你们之间的感情状态也许就已经出现了一些危机。相反亦然，你也应该注意伴侣对于你的态度，以此来做出一些调整。

一颦一笑皆为ta

很多人都说人性是经不起考验的，感情也是一样。许多情侣偶然相识，迅速陷入甜蜜的恋情，但却并不熟知对方的性格、经历以及底线，等到热恋期过去，两人的话题被耗尽之时，这种弊端便会出现：美好的初见形象被时间剥下，双方都见识到了对方的最真实一面，此时怎样去维持双方的感情，便成了对于两人最严峻的考验。

那么有没有一种方法，可以让两个相互有好感的人早早就对对方有一些了解呢？办法是有的，但是需要看双方的能力，是否有一双“慧眼”，找到属于自己的那个ta。

著名心理学家，在华盛顿大学心理学系任教的约翰·高特曼教授曾经在上个世纪末进行过一系列实验，他邀请许多刚认识不久的情侣，让其待在实验小组准备好的房间之中，并且悄悄观察其对话和行动。你看到外面的小鸟了吗？另一半的回答决定着你们会不会分手。

其中，一部分情侣之间的对话并不频繁，甚至没有多少话，即便是女方首先抛出话题，男方也是迅速回答，草草了事；而另外一部分情侣则是十分亲密，即便是女方有感而发，说一句“你看到外面的小鸟了吗？”此类没有太大意义的话，男方也会耐心回答：“我看到了，它真的很漂亮”。

经过对于数百对情侣的类似测试以及之后长达数年的跟踪测试，高特曼的研究结果显示，那些实验过后不久就分手的情侣当中，有30％以上是当时在房间里，一方对另一方话题并没有太好回应的；而在那些对对方话题有良好回应的情侣当中，又有90％以上都坚持到了最后，成为夫妻。这一实验就表明，双方能够拥有好的感情的基础，就是对于对方话题的反馈态度。如果一开始就总是敷衍了事，那么不出意外的话对方是对自己并不太在意的。

无论你是否注重生活中的细节，只要一个人真的深爱你，那么对方的一颦一笑、任何细节行为其实都是为了你，这种感觉才是幸福。

正向反馈引导完美感情生活

上文当中高特曼的一系列实验比较科学的对我们展示了感情生活当中的关键——对方的反馈态度。那么如何理解这种行为的内涵、应该怎样在生活当中更好的根据这种理论来促进双方的感情发展？让我们来探讨一下。

在诸多研究领域当中，反馈机制（Feedback mechanism）都是一个重要的概念。

其实这个概念并不难理解，在社会生活当中，当你做出一些行为，那么你行为的接收对象就会从表象、肢体语言等多个角度给你一定的反馈；而在自然科学领域，当你对于某些物质进行了改变，如给植物浇水、给动物喂食、在盐酸当中添加碳酸钙……作为研究对象的对方也都会给你一定的反馈，这便是反馈机制。

而在反馈机制概念当中，正反馈与负反馈又是两大分支。顾名思义，正反馈便是给予行动者积极反馈的行为，负反馈则恰恰相反。

所以从心理学角度的反馈机制研究出发，在感情生活当中，如果对方对于你的一些言语、行为有了感受，并且有相对愉悦的感受，那么对方一定会以各种形式表现出正反馈的。比如当你拥抱爱人时，如果对方也深爱着你，那么对方一定会抱得更紧、并且在你耳边耳语；反之假如你深情望着一个并不喜欢你的姑娘，对方则会大概率的甩给你一个白眼，甚至会大声呵斥你。

那么正反馈有什么作用呢？相信我们都经历过学生时代，即便是在小学，一次出众的考试成绩、一个突出的运动会表现或者是一次老师的表扬，都会激发我们之后一段时间当中的学习动力；反之当你被批评或者是成绩总是不理想时，成绩也会每况愈下。

即便是我们到了成年，不再过校园生活，这种效应也存在于我们的生活之中，尤其是感情生活。

你深爱的、十分在乎的对方，如果总是能够对于你给出的一些信号进行回应，那么这种正反馈便会使你在精神上感受到对方的情感，从而以同样的形式进行正反馈，之后你们的感情状态势必就会愈发甜蜜，如胶似漆。反之，一旦有一方反馈不积极，那么这种效应是会在两个人之间扩散的，最终你们的感情状态自然也会因此而变得消极。

所以假如你深爱身边的那个ta，那么就一定不要忽视每一个行为，无论这个行为看似多么的细微。

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作者 | 汤米

编辑 | 鹿羽

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Collins, N. L., &Miller, L. C. (1994). Self-disclosure and liking: a meta-analytic review. Psychological Bulletin, 116(3), 457