你大多数的负面情绪，都跟这四个字有关
这本书是由德国著名哲学家弗里德里希·尼采所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：“你的负面情绪是怎么来的？”
①
『障碍』
以下场景你熟悉吗？
“我也不知道自己是怎么了，可能就是太累了，太压抑了吧。”
“负面情绪说来就来，我根本控制不了。”
“有时候，我会突然很难过。”
“头低下的时候，整个人就很丧。”
有些人的负面情绪就像盛夏的雨，说来就来。
在外人看来，这样的人多少有点矫情，要么是以前太顺了，要么就是被保护得太好了。
但其实，并不是。
绝大多数负面情绪的来源都跟四个字有关：证明自己。
你会发现，负面情绪会在什么时候出现呢？
工作不顺的时候，被人误解的时候，感情失意的时候......
渴望证明自己的人，平时会非常努力，非常想拿到结果。
但是，当事情变得不尽如人意后，他们想证明自己的心受到了挑战，信心遭到了打击。
情绪自然好不到哪去。
所以，对大多数人而言，负面情绪的产生往往伴随着“被否定”。
成功证明了自己的时候，我们会很开心；
证明失败的时候，哪怕是再小的事，我们也会很在意。
你可以把这种情况理解为对“证明自己”的用力过度。
②
『两面』
我们总说，万事万物分两面，有积极的一面，就有消极的一面。
对于负面情绪，积极的解读是证明自己，那它的另一面是什么呢？
答案是：急于求成。
公交车没来，很生气，本质上是你希望公交车快点来。但是公交车有自己的运行规则，不是谁想让它到，它就能到的；
文章写了几篇没效果，你就很郁闷，觉得自己的投入都白瞎了，本质上是你希望自己的文章能够迅速成为爆款，被很多人喜欢和需要。但是，如果事情真按你想的发生了，你让那些写了好几年的人，怎么办？
对象因为琐事跟你吵架，你认真了，郁闷了，觉得她为什么不理解你，本质上是你希望她所有的言行都符合你的心思意念，可是，巧了，对方也是这么想的。
也就是说，我们的坏情绪基本都是急于求成的副产品。我们想要的太多，但是付出的太少，得到的更少，负面情绪就这么来了。
如果你有急事，嫌公交车慢，你可以打车出行，而不是跟规则较劲；
如果你想在写作上有所作为，就真的得沉下心，认认真真写几年，而不是抱怨读者没水平。
如果你想减少婚姻中的争吵，你们要做的是用一生去磨合和适应彼此。
太多事都急不得。
③
『核心』
证明自己也罢，急于求成也好，产生负面情绪还是小事，更重要的是它会限制你的潜力。
本来依靠按部就班的方法，你能达到一个高度，但是你急了，你慌了，你就会钻营，会急功近利，会失去耐心，会动作变形。
你会为了尽快实现目标，寻找所谓的捷径。
为此，你会付出更大的代价。
比如，你没有一点金融基础，没有一点投资经验，你会为“7天成为理财大师”付费，你会为“3天成为股票高手”买单，你会对所谓的老师言听计从，就像小时候，妈妈跟你说：“这个是刀刀，不能碰；那个是包包，可以吃。”
在不知不觉中，你成了自己去找镰刀的韭菜。
我们一定要清楚，到底什么是客观规律？
“春种秋收夏耘冬藏”“十月怀胎，瓜熟蒂落”“只要功夫深，铁杵磨成针。”
尊重这些规律，你才能每天进步一点点，坚持带来大改变。
总结一下，大多数人为了避免真正的思考，愿意做任何事。大多数人为了避免真正的成长，愿意花时间找各种没用的捷径。成长就像盖楼一样，一块砖接着一块砖。只盖第四层楼，你能盖得了吗？