胸部越大,越容易得乳腺癌?不想头号“红颜杀手”找上门,做好两件事!
在我国女性恶性肿瘤中,乳腺癌的发病率一直高居榜首,数据显示,我国乳腺癌每年新发30万人,平均每10万名女性当中,就有37位乳腺癌患者,每年死于乳腺癌的患者约6万。
我国乳腺癌发病率不仅呈上升趋势,发病年龄也日趋年轻化,比西方国家的发病年龄早10年—15年。
这与大家对乳腺癌常识不清,疏于照顾乳房健康有关,10月是世界乳腺癌防治月,今天,我们就来学习如何进行科学自检与防范!
常见的乳腺误区
钢圈内衣压迫血管,无钢圈内衣容易让乳房下垂……这样的话语相信大家都曾听过,实际上,佩戴文胸时间长短、有无钢圈、尺寸大小都和乳腺癌没有任何关系,尺码不对时会造成胸部的压迫感,但不会因此导致乳腺癌。
建议选择松紧适宜的(内衣与身体间可以放入一根手指)、棉质透气、浅色内衣。
胸大胸小不是乳腺癌发病的决定性危险因素,肥胖和超重才是,一般肥胖的女性胸部较大,所以才造成了这样的误导。比起胸大胸小,大家更应该保持合理的体重。
乳房精油按摩、热疗药敷等“保养乳房”的项目一直层出不穷,但这些按摩不但不能将结节、增生“按没了”,甚至可能造成乳房外伤、哺乳期乳腺脓肿。
如果本身就有乳腺恶性疾病,这种按摩还可能导致癌细胞加速向外扩散,通过血液转移到肝、肺等脏器上去。
维生素E是维生素,不是激素,没有任何证据表明,维生素E对乳腺癌有保护或者促进作用,相反,维生素E还有助于缓解乳腺增生导致的乳房疼痛。
体内雌激素水平过高,的确有引发乳腺癌的风险,但大豆中的异黄酮,活性不如雌激素,而且其具有双向调节作用,有助于维持雌激素水平稳定。
适当食用豆制品不会增加乳腺癌风险。相反,大豆异黄酮还能减缓乳腺癌的发展,降低乳腺癌的发生风险。
做好检查 预防乳腺癌
和其它疾病一样,乳腺癌早期发现并治疗,可大大降低死亡风险。
1乳房自检
亚洲女性偏瘦,乳房肿块一两厘米的时候就可能可以摸到,临床上至少有1/4的乳腺癌患者是自己摸到肿块去就诊的。所以,乳房自检很有必要。
❖一看
站在镜子面前,观察乳房外观,注意看看双侧乳房是否对称,轮廓有无异常,皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
如果乳房鼓出大包或乳头不对称,可能预示乳腺癌;乳房皮肤有很多橘皮,可能预示肿瘤阻塞了淋巴管。
❖二摸
用食指、中指、无名指的指腹依次全面按压乳房的外上、外下、内下、内上、腋下顺序,仔细检查是否能摸到肿块,如果发现肿块或其他异常要及时到医院检查。
❖三挤
如果单侧乳头出现血色或咖啡色溢液,可能预示乳腺癌,而如果挤压乳头后出现乳白色溢液,通常与乳腺癌无关。
2专业检查
自检虽好,但也可能因个人手法不正确而贻误病情。所以要与乳腺专科门诊体检相结合,才能做到万无一失,真正预防乳腺癌。
建议20~40岁女性,每3年做次乳腺检查,40岁以上的女性和有乳腺癌家族史的女性,建议每年做一次乳腺检查。
乳腺癌有三大最主要的检查:乳腺彩超、钼靶、乳腺核磁。
建议在月经结束后7-10天做比较好,这时,乳房受乳腺增生的影响比较小,容易发现病变。
这是近年来国际上推荐的乳腺癌筛查的主要方法,它有三大优点。
①全面
检查时,乳腺要夹起来,可以将乳腺的各个角落都看地非常清楚,包括腋窝、胸大肌等处。
②精细
有部分乳腺癌患者表现为小白色的钙化点,就像在乳房里撒了一把精细盐,钼靶检查可以清晰的看到,但B超可能发现不了。
③安全
钼靶是一种X线,原理与胸片类似,其辐射剂量是普通CT的十几分之一,十分安全。
注意:年轻女性乳房脂肪少,腺体致密,X光难以穿透。所以40岁以下女性做钼靶的意义不大,建议40岁以上女性做超声+钼靶。
适合任何人群,特别是年轻妇女或者是妊娠期的女性。核磁费用较高,故一般不用于乳腺常规检查。
总的来说,超声对肿块比较敏感,钼靶对钙化比较敏感,而磁共振对乳腺病灶良恶性质的判断更加敏感,具体做哪项还是要根据医生的建议。
乳腺癌离我们并不遥远,一定要注重乳腺的防护,定期体检,及时查出乳腺病变。
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