美味签到——吃过都说好的腊肠饭

这是闺女最喜欢吃的饭，每次都能吃三碗！她的小碗

By 袁亚枫

用料

• 腊肠 1根
• 西兰花 一个
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 耗油 1勺
• 香油 2勺
• 葱花 适量
• 盐 适量

做法步骤

1、大米提前泡好，我是吃过中午饭之后开始泡的，为了孩子下午放学吃到及时饭，因为放了学之后要去上兴趣班

2、腊肠切片，尽量切的薄一点，西兰花焯水！

3、砂锅底部抹油，把泡好的米倒进去，之前蒸米用多少水，在泡米的时候就还用多少，然后连米带水一起倒入砂锅！大概七八分钟就可以了，把腊肠平铺上去

4、煮米的同时调个料汁，以上调料根据大米的多少来放，之后到点热水化开！铺腊肠的同时把料汁也倒进去

5、闷几分钟就可以了！

6、可以开吃啦！

腊肠的营养功效

开胃助食 增进食欲

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！