为什么失恋后，女人总纠结：他到底有没有爱过我？

今天给大家分析一下女生分手后常见的一种思维，我相信你一定遇到过，或许你也有这样的情况。

有客户问我：老师，为什么他能做到那么狠心、绝情，他爱过我吗？

很多女生在分手后，都会有这样一段反复自我怀疑的时期。

她们不仅怀疑自身魅力出了问题，自信也受打击，更主要的，是会怀疑之前的感情是否真实存在过，怀疑前任是不是真的爱过她，自己是不是真的值得被爱，还是仅仅是个被玩弄的对象。

为什么女生在分手后，会产生这样的怀疑呢？

一、自我能量不够充足

分手时、或者闹矛盾等类似的情感创伤时，是我们自尊比较脆弱的时期。因为亲密关系的结束，会让我们丧失安全感，让我们在感情上无法再依赖另一半，那我们内心的力量就会减弱。

我们大多数女性，对自我评价最初一般来源于外界的影响。所以，当曾经相爱过的人离开自己了，外界表现为不喜欢自己了，那女生当然会怀疑自己是不是有问题，自己是不是不值得被爱了。

分手不是一瞬间的事，在真正分手前，情侣一般会经过争吵、磨合、妥协、再争吵、相互攻击、矛盾升级等等流程，这些负能量，会让你觉得自己没有那么美好。

因为自我能量不足以抵抗这种分手带来的负面能量，所以女生会长时间发出这样的怀疑：

他是不是不爱我啊？

他是不是早就不爱我了？

他究竟有没有爱过我？

二、责任转移

感情破裂，双方都有责任，但谁又愿意承担这个责任呢？

试想一下，谁愿意承认：

分手是因为自己太作，导致对方无法忍受了；

分手是因为自己魅力下降了，吸引不了对方了；

分手是因为自己厌倦了，不想继续和对方在一起了；

分手是因为自己太差劲了，配不上对方……

把分手责任归咎于自己，或多或少都会带来巨大的心理压力。比起承认自己不够好，似乎单纯的受害者心态会更容易接受一些。因为受害者不需要改变、不需要愧疚、不需要承担责任，只需要痛苦就可以了。

当换一种想法：

分手是因为他没爱过我；

分手是因为他只是想玩玩；

分手是因为他劈腿；

分手是因为他不够爱我，不够坚定，不然分不了。

主动承担责任，接纳自己的不足，其实更容易走出分手的痛苦，也更容易让我们获得成长。但转移责任，却可以在很大程度上减轻我们的痛苦。

而成长，原本就是一条要痛要苦的路。

三、两性思维差异

从女性视角看：男人分手是绝情的，冷漠的，是不会痛苦的。

相比女人分手后的一些表现，比如删微信，剪头发，大吃大喝，发朋友圈，删朋友圈等行为，男人们分手时平静多了，日常生活几乎不受影响，社交网络也看不出什么异常，似乎什么都没有改变。

其实男人在临近分手时，也是很痛苦的，只是他们没有表现出来。他们一般会用最快的速度认清现状，很快就会收拾好自己的心情，他们只是把痛苦压在心底，藏起来了。

我们也可以这么理解：

女人在各种发泄时，把痛苦都发泄出去了；

但男人的痛苦藏着掖着，其实痛得更长久。

说了这么多，其实我希望女生们明白：

感情的结束，不代表他没爱过你，不代表那是一场欺骗。

积极肯定自己值得被爱，被深爱过，对以后的人生也会有更积极的意义。

因为你知道自己被深深爱过，那你就不会和自己说：我遇到渣男了，我以后不信任男人了，我再也不相信爱情了……

无论你们的感情走向如何，至少你值得被爱，有过一段认真付出、被真心对待过的感情。

付出过，努力过，就算失败了，也不是什么坏事，只是两个人没那么合适而已。

从以往的感情中学会点什么，那接下来的人生，只会越来越好。