这款粗粮点心,好吃又好抓,外出游玩必备

初夏时节,很多爸妈都会带着宝宝出门游玩,那么有哪些好看又好吃的主食适合携带出门呢?今天斌姐就来给大家推荐一款奶香紫米饼,不仅方便携带,还可以用来锻炼宝宝的抓握能力。适合9个月以上宝宝食用(具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!

(注:确保宝宝对文中所提及的食材不过敏;根据宝宝年龄段处理食材大小;一岁下宝宝牛奶可用母乳或奶粉代替。)

奶香紫米饼

分享人|羞羞の饭圈

营养师点评:
紫米属于杂粮类主食,比大米含有更多的B族维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,尤其富含花青素,而花青素具有很强的抗氧化性,同时有助于减轻眼睛的疲劳感,改善对弱光的视力敏感性。
关于如何培养宝宝自主进食,我一般建议家长可以采用“中西”结合的喂养方式:六个月刚开始添加辅食时,可以先准备一些泥状辅食,家长喂食,让宝宝能摄取一部分营养;另外再准备一些手指食物,锻炼宝宝手眼口的协调能力,同时让宝宝感知自己吃东西的乐趣初期添加辅食时不用太在意食物的量,主要是让宝宝适应、接受辅食。需要强调的是,不论泥状辅食或者手指食物,食物形状一定要符合宝宝的吞咽能力

你有拿手菜想晒一晒吗?

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