修炼的第一步就是要先学会入静

很多修炼气功者，刚开始都是无法入静，因为心里总是有太多牵挂，放不下，杂念，所以无法入。

修炼者，就是要先学会忘记过去，忘记一切，放下一切，心死心空，无牵无挂。这样自然而然的，慢慢的就能够入静了