【大枣】大枣的功效_补血吃红枣气色更好,4种身体情况不万不要吃

古人云：“日食三枣、长生不老”。大枣是咱们日常生活中最为常见的美食之一，那每天吃大枣真的可以长寿吗？

这要从大枣的功能说起，【神农本草经】中讲到，“大枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气，和百药。久服轻身长年。”

看古人的总结，真的是不可多得的良药。那后世的医学大家也普遍认为，大枣，可以补脾和胃、益气生津、养血安神。

那么怎么好的大枣到底还有啥情况是不能吃的呢？

下面我们来说一下。

1、舌苔厚腻。舌苔厚腻这种情况是不宜进补，红枣是补的，所以不适合。舌苔厚腻，要么是胃肠有积滞，要么是湿气重，不论是哪种都是实证，红枣有收敛的效果，会把邪气收在体内，所以有实证的人不能吃红枣。

2、容易上火体质。不管是阴虚火旺，还是上热下寒的人，只要容易上火，都不建议吃红枣。因为红枣是补气为主，会加重体内的火气。

3、胸胁胃脘部胀满。这是医圣张仲景的用药习惯，只要是有胸胁胃脘胀满的情况，一律不用红枣。胸胁胃脘胀满，提示气机郁堵在这个地方了，而红枣是补气的，且气机是收敛的，那就容易把郁结之气收在这个地方。所以，胀满的人，不建议吃红枣。

4、痰湿咳嗽。痰湿咳嗽，是因为肺里有痰湿在先，咳嗽是身体排邪反应，通过咳嗽来把痰湿排出来。既然是这样，红枣这样内收气机的就不能吃，因为红枣会把邪气收住，会闭门留寇。

5、有感冒症状的情况。感冒期间是不能吃红枣的，道理也很简单，外感期间要解表散邪，一般都要用发散药，把邪气散出去。

而红枣是内收的，容易把邪气收住，所以感冒期间不能吃红枣。这是不宜吃红枣的5种情况。

那么到底怎么吃，下个视频在给大家分享。