16个短句告诉你正念是什么，不是什么
01.
正念，不是指某一“正确”的想法，也不是指某一“正确”的方法。
正念和“正确”这两个字无关，而是用一种中立的态度来看待一切。
02.
正念，不是我们通常所讲的积极思维或者正能量。
“积极”、“消极”都代表了存在着对立面，正念是没有对立面的；正念是一体的，正念包容一切。
03.
正念，是一种心灵的状态；
即活在当下，看见生活的实相。
04.
正念，是通过接纳、觉察、不评判等“手段”帮助你活在当下，进入一元的境界。
05.
正念，可以在生活的每一个细节里发生：当你走路时，当你喝水时；在你说话时，在你倾听时...
06.
正念，即是不二。
面对所发生的一切，保持不迎不拒，不压不理，不评不判，超然对待。
07.
一念起，一念觉；一念觉，一念止。
念起即觉，觉后即止，就是正念。
08.
每一次提起正念，都是一次灵魂的唤醒，是一种人生的顿悟。
09.
正念的本质，是妄尽还原。
一切虚妄的都将离开，还原你本来的面目。
10.
正念练习，即是周而复始地觉察、观照当下内在和外在发生的一切；
正念练习，即是全然接纳，保持中正，超越二元，不再与内在和外在发生的一切做斗争。
11.
正念，即是当下；
当下，即是彼岸。
12.
提起正念，便入心流。
进入心流，即是禅定。
13.
正念，转变你的生命状态，遇见一个真实的自己，一个真实的世界。
14.
正念，即是舍得。
舍弃对过去的执念，得到当下的喜悦；舍弃对未来的忧虑，得到当下的平静。
15.
正念，即是合一。
正念，整合分裂的，融合对立的。
16.
正=一+止，念=今+心；正念就是，一念即止，不生二念。
正念就是，一心止念，回到当下。
END
作者简介
路梦（id:lumeng14），毕业于美国纽约州立大学MBA，留学期间开始禅修冥想，涉猎新时代及心理学。回国后闭关自修四年，2014年起，在深圳与原也共同创立禅修冥想工作室，举办沙龙、讲座、工作坊等活动百余场，数千人受益。
坚持，必然会发生改变
累积，必定有质的飞跃
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