社交提问：怎么提高自己对周围人的有效沟通能力和影响力？

作为一个内向和被动交流的人，发现现在工作中的瓶颈多与社交有关，大体表现在：

1. 苦于不能很好的表达自己和他人之间的工作要求。

2.时常说一些不合时宜的话，被人误解，过了很久自己才能反应过来。

3.很难建立工作中的固定盟友，信息获取不够及时。

4.有一些同事的沟通效力比较低，我的理解能力也有限，沟通困难；有些同事话里有话，但我又听不懂她的言下之意，一通电话打下来不知道是在互通消息还是仅仅闲聊。

5.是否需要把同事按照性格和能力进行分类，区别对待？

有没有这方面做的比较好的鹅可以给一些建议，或者有合适的书推荐呢？谢谢大家。