雷池诗社 || 不要让情绪秒杀了快乐

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不要让情绪秒杀了快乐

文/胡善乐诵读/方芳

亲爱的读者，尊敬的听众，请我用最平凡的文字、最诚挚的语言，祝你们健康快乐！

这就是快乐，快乐就这么简单。快乐：是对祝福的喜悦，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的开心；快乐：是一个人在追求目标时，达到的理想状态和内心喜悦的激情；快乐：是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足。

那什么是情绪呢？情绪是人内心产生的一种对待事物的看法而表现出来的个人反映。最普遍最通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等等，也有一些细腻微妙的情绪，比如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

你看到的，听到的，想到的，遇到的，甚至梦到的，而产生的个人反映，这就是情绪。我们千万不要让不良的情绪秒杀了自己的快乐。

一定要控制好自己的情绪，当您情绪不好的时候，要学会沉默，因为沉默是金，静静地等一等，停一停，过一会儿就好了；要学会忍让，因为退一步海阔天空；要学会忘记，哀痛也常有发生，怎么办？慢慢地忘记吧；要学会装傻，一半糊涂，一半清醒，放下随意，放弃如意；要学会深呼吸，它能帮助你放松绷紧的神经，舒缓你焦虑的心情，使您轻松又舒畅。

当然，还有很多方法，也是因人而异。鲁迅先生在《准风月谈·难得糊涂》中写道：“然而风格和情绪、倾向之类，不但因人而异，而且因事而异，因时而异。”