手上出现这4个变化,是肝肾在求救!其中一个是肝癌信号,赶紧花几秒钟自查

如果把人体当做一部精密仪器,那身体的每个器官就相当于一个个零件。

特别是肝脏、肾脏两个器官,它们的作用非常大:一个负责“解毒”,一个负责“排毒”。

但这两个器官又被人称为“沉默器官”,就算“伤了”“损了”,我们都很难感觉到疼痛,更别说能发现疾病了。

值得庆幸的是,我们的双手会替肝肾“说话”,想知道肝肾是不是健康,看看手就知道了。

手出现4个变化,是肝肾在求救!

1、手掌发红

一般人的手掌心血色都是白里透红的,气色看起来也比较均匀。

如果肝脏表皮发生破裂、肝功能衰退或患上慢性肝炎、肝硬化等病症的时候,手掌会变得红白相交,而且血色比较不均匀,大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象,这在医学上被称为“肝掌”。

来源:网络

这是因为,人体产生的雌激素主要由肝脏灭活,如果肝功能长期不好,会导致体内雌激素蓄积,使得皮肤不同程度地泛红。

2、蜘蛛痣

当人体含有的雌激素太多,双手皮肤上可能还会出现一个个状如蜘蛛的红色血管痣

来源:网络

当有急慢性肝炎、肝硬化的人双手出现了较多的蜘蛛痣,或者蜘蛛痣明显变大时那就更值得注意了。

这很可能是肝硬化甚至肝癌的预警信号,此时务必马上到医院检查肝功能和做肝脏B超,排除恶性肿瘤及各种导致肝功能衰竭的疾病。

通常来说,蜘蛛痣数目越多,个头越大,特别是出现在男性身上时,肝硬化的可能性越大。

3、皮肤变黄

当肝细胞受到损伤时,摄取、结合和分泌胆红素的能力就会有所降低,血液中的胆红素浓度相对就会升高,人的皮肤、指甲、舌苔,甚至眼睛都可能会出现发黄的情况。

所以,如果观察到双手皮肤出现黄色,可能是肝脏出现了炎症,需要及时到医院检查并治疗。

同时也要注意一点,当人体摄入含有大量的胡萝卜素的食物(如南瓜、木瓜、胡萝卜)之后,皮肤也会变黄,一般停止摄入就能恢复,而肝脏发炎则不会恢复。

4、双手水肿

身体水肿在很多人眼里可能只是晚上没睡好的表现,或者是睡前喝太多水了。

这的确是原因之一,但当肾脏代谢变慢,身体水分无法及时排泄出去,也会导致双手浮肿。

说完了肝肾求救的一些表现后,我们当然要说说怎么来调补肝肾啦。

想要肝肾好,这3件小事你千万别忽略——

想要肝肾好,3件小事别忽略

1、多吃补肝肾的食物

我们生活中有不少滋补肝肾,调养气血的食物,日常饮食中多吃一点,能有助于调理肝肾,这里小编给大家推荐一些常见的:

养肝食物:枸杞、韭菜、柑橘、菊花、菠菜等等。

养肾食物:黑豆、黑芝麻、黑米、板栗、核桃、山药等等。

2、少憋尿

憋尿是既坏肝又伤肾的行为。

人一憋尿,尿液只能潴留在体内,产生大量有害的代谢废物,这无疑给负责解毒的肝脏增加了负担。

而且憋尿还会让膀胱内压力增高,导致尿液(可能含有细菌)逆流回输尿管和肾盂,引发急性肾盂肾炎,尿路感染等疾病。

所以,一定要养成良好的排尿习惯,该上厕所就上厕所,切忌憋尿。

但也不要为了避免憋尿而少喝水,每天喝1600~2000毫升水反而有利于肝肾更好地排泄出有毒代谢物。

3、常按揉穴位,助眠、调理肝肾

明代医家李中梓所撰的《医宗必读》中讲:“东方之木,无虚不可补,补肾即所以补肝;北方之水,无实不可泻,泻肝即所以泻肾。”

肝肾这两个部位常常是相辅相成的,常按揉这两个穴位,可以互相调补:

肝俞穴

捶打刺激肝俞穴,有疏肝理气、养肝补肾的作用。

取穴:采用正坐姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

操作:每天捶打、按揉此处2次,每次5分钟为宜,力度要适中、节奏有规律,以自身感到舒服为准。

三阴交穴

三阴交穴是十总穴之一,常按可以温壮元阳、调动机体潜能,提高机体的抗病能力。

取穴:小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

操作:按揉或轻轻敲打三阴交,有条件的话,还可以睡前拿艾条在距离穴位2~5厘米处灸15~20分钟,穴位处感温热为宜。

#动动脑,不易老#

找规律,请问下图问号处应该选哪个?

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