​一时吵架一时气，一直吵架一直气 | 我们的亲密关系到底怎么了？

“先吵架、再和好；再吵架、再和好……后来吵得越来越多，和好越来越慢，最后搞得身心俱疲。”

“刚开始谈恋爱的时候觉得对方怎么样都好，现在清醒了，看他哪里都不顺眼。”

“一时吵架一时气，一直吵架一直气，气得我大半夜睡不着，抱着孩子抹眼泪。”

“我们究竟是怎么了？”

M小姐用这样一句话结束了她的叙述。

来访者的问题并不是个例。近年来，我国离婚率逐年走高，而大多数离婚的理由则是“意见不合、无法互相理解。”这些家庭都有着相似的问题：亲密关系冲突。

亲密关系，又被称为伴侣关系。其特性主要表现在身体距离极小（例如肩并肩走路）；可以通过直觉理解彼此（也就是我们说的心有灵犀一点通）；彼此依存、相互依赖（连理枝、比翼鸟）；高度亲密，并且不能被轻易代替。

但是，即使是亲密的伴侣，也会存在例如个性、文化背景、社会经历等方面的差异，因此，双方可能在为人处世、生活交友等方面产生冲突。

心理学家总结了可能产生冲突的几个方面：

共处时间：我老婆是个工作狂，每天加班到深夜，没时间陪我和孩子。

兴趣爱好：男朋友沉迷游戏，每天滔滔不绝地和我说游戏内容，我却完全不感兴趣。

人际关系：丈夫的朋友总带他去喝酒，我非常不喜欢他的朋友。

家政活动：老婆要给儿子报私教课程，我不同意，觉得普通课程就够了，私教是浪费钱。

此外，在支持行为、亲密感等其他问题上，也可能会产生亲密关系冲突。

面对冲突，不同的人可能采取不同的行为方式。

有的人会对伴侣大吼大叫，甚至以分手相威胁，要求对方服软，这是“破坏性行为”。有的人会“冷战”，通过冷暴力的方式拒绝沟通，这是“忽略行为”。这两种行为都是消极的，无益于沟通。

什么才是积极的行为？交流行为是指积极主动的建设性意见、寻求协商；忠诚行为是被动的建设性行为，例如表现出耐心、尊重。应对冲突，积极的行为至关重要。

应对冲突，我们不仅要考虑“解决”，还要考虑“如何解决”。以下是一个典型的例子：

男：不就是摔坏了你的耳机嘛，我给你买一个！

女：你一点都不在乎我的感受！

男：买两个！两个行不行？别哭了……

女（哭得更伤心了）

在这个例子中，男性显然更具有传统型男性的特点，期望通过协商解决问题，而忽略了情感型女性的诉求：相比“赔你一个耳机”，更好的解决方式应该是宽慰对方。

就像老一辈人说的那样，“两个人过日子，难免勺子碰碗。”亲密关系冲突在生活中是常见的事情，只要及时解决、用好方法，就能维持好亲密关系，过好两个人的“小日子”。

作者 | 周鑫畅

编辑 | 徐佳茜

策划 | 吴乐东