健康的十大标准，看看你符合几条？

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身体是自己最大的财富，身体好了才能做自己想做的事，才能有无限的可能，现在大家都非常重视健康问题，健康也是每个人都梦寐以求的，我们每逢佳节或特别的日子，送上的祝福词语里，最多的就是“祝您健康”。

说到身体健康不健康，很多人认为只要身体不生病，不痛不痒的，医院里的化验指标都正常就算是健康，这样说对吗？但其实这是大家对健康理解的误区，不生病 ≠ 健康！

下面是十条健康的标准，看看你符合几条：

一、眼睛有神

目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充，气足，神望，脏腑功能良好。眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。

二、脸色是否红润

我国人民正常的肤色应该是面色红黄隐隐，明润含蓄。古人认为，人体的经络血气皆上于面，因此我们的面色就是我们人体气血盛衰的“晴雨表”，脏腑功能良好气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。

三、头发是否黑润

头发为血余，也就是头发反应了气血的末端，头发反应了人体精血的盛衰。

四、牙齿要坚固

中医认为牙齿是骨之余，而肾又主骨。所以牙齿若不坚固，则肾虚。

五、体型过胖过瘦

胖人多痰湿，瘦人多阴虚火旺，脾胃主肉，过胖过瘦都说明脾胃有所伤，健康人的体重应适当，身体匀称，肌肉丰满，皮肤有弹性。

六、声音是否洪亮

肺主气，肺气足，则声音洪亮；肺气虚，则声音低弱无力，故声音的高低取决于肺气充足与否。

七、呼吸是否从容

呼吸从容，不急不缓。更有甚者，真人呼吸以踵，知道啥意思不？

八、腰腿是否灵活

中医认为腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。

九、情绪、精神状态是否稳定

中医认为，人的情志与我们的脏腑是相对应的，七情能正常表达则身体健康，而情志太过是脏腑致病重要因素之一：过怒伤肝，过喜伤心，思虑过度伤脾，过度悲忧伤肝，惊恐过度伤肾。因此我们要正确对待日常产生的各种情绪，善于调节，才是健康的表现。

十、是否健忘

记忆力靠脑，肾主骨、生髓，脑为隋海，若髓海充盈，则表示人精力充足，记忆力强，否则肾虚也是跑不掉的了。

还有很多其他指证反应一个人的健康指数，中医在这方面远远领先现代医学，每个人都可以自我体检，还有舌诊、面诊、脉诊等，求人不如求己，与其等到疾病上门，不如早点保养调理。

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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。

对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。