俗话说，养肺就是养命，肺是人体最重要的器官，也是人体的造血器官，对人体的正常呼吸起着重要的作用，近几年肺部疾病越来越高，据不完全统计，每年都有59万人死于肺癌，所以我们一定要做好预防，首先很多人都知道吸烟伤肺，但是你知道比吸烟还“糟蹋”肺的5大食物吗？冷饮其中仅排第5名，第1名简直让人出乎意料，如果有你喜欢吃的，就赶紧停止吧，别等到吃出肺病再后悔。
很多人喜欢吃冷饮，清凉解口，尤其是夏天更是离不开，就算冬天也有人喜欢买着冰淇淋吃，《黄帝内经》中有记载“形寒饮冷则伤肺”，也就是说冷饮不仅伤胃还会伤肺，过量食用会使咽部黏膜因为突然受到寒冷刺激，抵抗力减弱，使粘在呼吸道黏膜上的病毒乘虚而入，导致肺部感染，所以冷饮一定要少吃。
不止是辣条，其它辛辣零食也会伤肺，尤其是那些无辣不欢的人群，更应该少吃，如果经常大量的吃辣，会损伤肺气，辣椒还容易诱发或加重咳嗽，另外辣条里有很多的添加剂和防腐剂，也会对肺部产生一定的伤害。
巧克力分为两种，一种甜巧克力，一种黑巧克力，但营养价值却是完全不同的，甜巧克力属于高糖零食，虽能补充能量、缓解压力，但它也是高热量零食，吃多了会增加肺火，进而损伤肺部，而黑巧克力却完全不同，不仅不会伤肺，还会润肺，预防肺癌，但黑巧克力购买纯度一定要在73%以上，虽说味道苦不好吃，价格还贵，但是营养价值还是很高的。很多人都知道喝酒伤肝，其实酒对肝、胆、脾、胃都具有伤害，酒精会对人体的呼吸道造成伤害，让肺部容易受到病毒感染，长期酗酒的人最容易感染肺结核，建议平常饮酒最好适量。咖啡中的咖啡因以及浓茶里的茶碱都有松弛支气管平滑肌的作用，会使得支气管处在一个舒张状态，经常饮用咖啡和浓茶对呼吸系统，尤其是支气管和肺部有很大的影响，不仅如此，咖啡因和茶碱还会引起心跳加快、失眠兴奋，增加心肌耗氧量，是很不利于养护心肺。
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