培养孩子自信心：不要和困难一起打败孩子，要和孩子一起征服困难
每个家长都希望孩子的成长能够一帆风顺，但是一位“离经叛道”的家长却不这样想，他在儿子的毕业典礼上的惊人发言，没有循规蹈矩地祝福孩子们一帆风顺、前程似锦，而是希望他们能够经历不公、遭遇背叛、感受孤独…
然而他的演讲却在网络上刷屏了，得到了如潮水般的好评。这位家长就是美国最高法院大法官约翰·罗伯茨，他在后面的演讲中是这样说的：
确实如此，不管我们期待与否，不管孩子资质鲁钝或者天资聪颖，不管家庭如何贫困、小康、富有、优渥，孩子在未来漫长的人生路上，总会或多或少有不那么愉快的经历，都要经历自己的不如意，挫折和打击，这是每个人都要面对的人生课题。形成自信坚毅的品格，才能在顺境中保持清醒，在逆境中有勇气坚持。
自信是如何形成的？
不光是我们人类，包括对自然界中的每一种生物来说，困难和挫折都是成长中所必要的。比如蝴蝶，要破茧而出也是很难的，它需要用很长的时间将身体从茧中一点点地挣扎出来。如果这时要帮助它，人为地把茧剪开让蝴蝶出来，那么蝴蝶的翅膀就不会打开并伸展起来，成为一只美丽的蝴蝶。因为蝴蝶从茧上的小口挣扎而出是必要的过程，它要通过这个挤压的过程把体液从身体挤压到翅膀，这样才能在破茧后展翅飞翔。
孩子也一样，在完成一项任务中遇到困难时，需要直面困难，并找到办法去解决，才能获得征服感，发展出完成这项任务的能力，并且对自己以后能够胜任这类任务有信心，这个就是心理学中的自我效能感。
一路坦途并不是形成自信的最佳办法，只有当孩子面对困难又战胜困难的时候，他才能获得真正的自信，获得根深蒂固的征服感。
如何和孩子一起征服困难？
当孩子面对学习困难时，会痛苦、会止步不前，作为家长我们要怎么做呢？要不要安慰孩子说：“你已经很棒了，我觉得你这样已经很好了”，或者帮他找一些客观理由：“这个太难了，是老师要求太高了”。这样说可能会让孩子心里暂时好受些，但是负面作用也是很明显的。遇到困难又逃避了困难时候，孩子内心的挫败感是没有办法克服的，反倒会在这件事情上变得无能，没有力量去改变。以后再碰到这种情况，他就会不自信，会逃避。
自信心不是父母夸出来的，不是凭空产生的，一定是在一次又一次征服困难的过程中养成的。所以我们不要凭空地说我要培养孩子的自信，夸孩子“你是最棒的“，这种夸奖对孩子来说只是一种不真实的自信。因为没有事实根据，当孩子今后面对类似情况发现他依然做不到的时候，反倒受的打击更大。
*心理免疫：让孩子拥有跨越挫折的成功经验
我们可以回顾一下孩子所有学习的经历，找到一件他最有成就感的事情。想想他那一次面对一个很难的任务，开始时有点退缩，不敢做，但是在我们的鼓励之下，或者他自己给自己加油，找到了办法坚持下来，当他完成时，他感到非常自豪。这件事对孩子来讲，一定不是很轻松就做到的，一定是让孩子突破了原来的限制，他开始以为自己做不到，但后来他做到了。这件事让孩子获得了征服感的同时，使得他以后再做类似的任务时，更有信心去完成，这才是真正的自信。
所以，真正让孩子自信，给他以力量的，就是那个曾经的压力和挫折。当跨越这个挫折后，获得的征服感是非常宝贵的，它会增强孩子的自我效能感，相信自己有能力做到。当孩子回想起那个曾经的挫折经历会觉得很宝贵，但当时身处其中时一定不好过，很挫败，很痛苦。我们要特别珍视孩子面对挫折时痛苦的情绪和感受，在这个时候引导他迎难而上，只要他能够做到一次，那他对这件事情就有了征服感，一旦有了征服感，觉得自己能做到，下一次再碰到类似的事情，他就有勇气、有办法去应对。
积极心理学将这个过程称为心理免疫。这就像是我们身体一样，当我们身体遭受到细菌或病毒的攻击，身体就会调动力量去消灭它们，在这个过程中身体会对这类病毒产生免疫，免疫系统也会越来越强大。而如果每次都服用抗生素，那么免疫系统得不到锻炼，就会越来越脆弱，不堪一击。
孩子在成长中跨越挫折的成功经验特别重要，这些成功经验会增加孩子的心理免疫力，以后面再遇到困难时他就会有信心。
小学阶段就是孩子在学习上建立起信心的阶段，孩子的学习能力、学习习惯的培养一定不是一蹴而就。常常是在某一项能力上，他开始的时候不行，比如说不能很好地集中注意力，他会感到困难，甚至会有抵触。但是，也一定会有几次他成功地管住了自己，做到了集中注意力，没有走神，这个经验对于之后的学习就非常重要，他会把这次应对注意力不集中的经验，运用到以后，再面对分心的情况，他就会有办法的去改变。
*培养勇气：发现和鼓励勇敢的一面
在孩子成长的过程中，有的时候成功不是那么明显，不仔细留意就没法看到。我们一定要理解孩子行为的两面性：想学和不想学的力量是并存的；勇敢和怯懦是并存的。理解了两面性后，我们才能在看到孩子不想学和畏难时不着急，细心地去发现他心里想学的力量、勇敢的力量是怎样成长的。
有一次我带孩子去上游泳课，之前都是在浅水区练习，这次要到深水区。孩子很害怕，不敢下水，在岸边犹豫了很久，教练不断催促，最后无奈地和我说：“你家孩子胆子太小了”。孩子委屈得要哭了，我拍拍孩子的肩膀，说：”虽然你没敢下到深水区，但是我欣赏你的勇敢。”孩子很纳闷地看着我。我接着说：“我看到你在泳池边上很紧张，当时你一定恨不得马上跑开吧？但是你又很想下去，所以你虽然很紧张，却在那里坚持了很久，这段时间里你一定想了好几种办法给自己加油。所以，你真的很勇敢，我相信下次，或者再下一次，你一定能够做到。”孩子受到了鼓舞，不像刚才那样郁闷，后来自己走到泳池边把脚伸到水里，又小心翼翼地扒着游泳池边下到水里，靠着岸边试探着游了一会儿，最后放心大胆地游了起来。
孩子很多时候面对目标不是一下子就能成功的，站在岸边的这段时间，就是孩子的一次征服经验，很多时候就是需要这样的过程。看到这个过程，强化他勇敢的一面，让孩子看到自己的成长，让心中勇敢的力量打败想逃避的力量，孩子才会有征服感。后面再回到岸边，就会再增长一点勇敢，最终能够突破自己。
要避免的负面强化
如果在孩子遇到困难时焦虑和心疼，安慰他：”怕水很正常，我小时候也一样“。这样给孩子找台阶，孩子可能会暂时好受一些，但是会助长他内心想逃避的念头，之后很难再有勇气突破自己，去获得那份征服感。
有的家长，在孩子经历一番挣扎突破自己之后，仍然不满足，还要责怪孩子：”你看这不是很简单嘛，有什么好怕的，之前犹豫那么半天有用吗？胆子那么小“。这样说真的的非常不好，这是在强化孩子心中刚才已经被打败那种逃避的力量，打击孩子刚刚建立起来的勇气和自信，会把孩子成功后那份征服感破坏殆尽。
总结一下，真正的自信是在一步一步地挑战任务、挑战自己能力极限的过程中不断获得的。当孩子在一件事情上向成功迈进了一步的时候，这种经验就是给孩子建立更强的心理免疫能力，会让他以后对类似的事情时有自我效能感，相信自己能够解决，这个才是真正的自信。陪伴他的这个过程会很慢、很煎熬，但是我们要看到孩子在这个过程中，正在成长，变得勇敢，更加坚强。