唯有“读书、旅行、运动”不可辜负

毕淑敏写过这么一篇文章——《人生有三件事情不可俭省》:“第一件事是学习;第二件事是旅游;第三件事是锻炼身体。”我认为,“读书、旅行、运动”可以改变生命,人生最重要的三件事莫过于此。

珍贵的生命旅程:从改变开始

李开复,2018年美国连线杂志评选出的“过去25年间对世界影响最大,特别是对全球科技市场影响最大的25位人物”之一、中国唯一上榜人物、创新工场董事长和首席执行官,曾经有过一天工作十五六个小时、半夜秒回邮件、狂喝三十杯咖啡提神、连续三日三夜不眠不休的狂人记录:直到2013年9月被确诊为淋巴癌。

他在和星云大师的对话中领悟到:“身体病了,我才发现,其实我的心病得更严重!当我被迫将不停运转的机器停下来,不必再依赖咖啡提神,我的头脑才终于可以保持清醒,并清楚地看到,追逐名利的人生是肤浅的,为了改变世界的人生是充满压力的。珍贵的生命旅程,应该抱着初学者的心态,对世界保持儿童般的好奇心,让自己每天都比前一天有进步、有成长……”

于是,曾经的工作狂变成了养生家,他读书研究癌症与睡眠、免疫力的关系,他调整饮食、增加运动,减轻压力,17个月,他抗癌成功,延续了生命!

读书:让生命更有意义

卡夫卡说:“一本书就像一把利斧,劈开我们冰封的内心,读书就是跟人类伟大的灵魂对话,给我们更大的勇气,用他的利斧去劈开我们那因无知而傲慢、自恋又自怜的内心。”这就是一种延续生命的方式。

曾经的同事小赵,名校毕业后如愿进入国企,轻松找到“铁饭碗”工作,收入可观,工作后他依旧刻苦努力,把工作当成事业一样对待,业绩不错,群众关系也好,可是每次晋升的名单里总是没有他。就在他陷入困境的时候,他的人生导师推荐他读了一本书——《权利为什么只为少数人所拥有》。

书中提到:“老板不想失去你在现有位置上发挥的作用,因此出色的业绩可能会困住你,也因为虽然你在目前职位上很有能力,别人却不一定认为你就是更高级职位的合适候选人。工作做得好并不能保证你获得晋升或加薪。”

因为读书,小赵懂得了“选择大于努力”,他突破了马斯洛需求理论安全层的障碍,鼓起勇气选择了离职创业,实现自我价值。如今的他已然成为了行业大咖,活跃在各个社会团体中,打造着自己的影响力。读书,让他的生命充满了活动,变得更有意义。

旅行:让生命更加精彩

“读万卷书、行万里路”,罗曼罗兰有一句经典语录:“要么旅行,要么读书,身体和灵魂必须有一个在路上。”旅行,让生命更加精彩。

淘宝一家文艺小店的店主写过一个著名的文案:“当你在电脑前写着PPT,阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面;当你坐在办公室看报表时,梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖;当你挤着地铁时,西藏的山鹰一直盘旋云端;当你在会议中吵架时,尼泊尔的背包客们一起端起酒杯坐在火堆旁。”

记得看到这个文案的时候,我刚工作不到2年,在“钱”和“闲”上都不是很富裕,就看着身边的前辈,每年暑假都会筹划带着孩子旅行,从加勒比游轮到日韩游,每每和我们分享旅行中的见闻和手信,我的内心都无比的羡慕。而这位前辈姐姐告诉我:“不用羡慕,等再多些年,你肯定也会去很多地方旅行的。”

而后的几年,我步入了结婚生子等正常的人生轨道,随着孩子的成长,我们一起相继去了香港、韩国、日本、新加坡、泰国、美国、巴厘岛等旅游胜地,边走边看边学习。旅行让我们开拓了眼界,见识了当地的风土人情和文化习俗,同时放松了心情,留下了许多快乐的时光。旅行,让我和我的家人获得了成长!让我们的生命变得如此精彩!

运动:让生命保持健康

83岁的钟南山院士,无论在哪种情境下,在媒体的镜头中,他永远都是挺拔而健硕,他的身材状态丝毫不逊色于年轻人,这得益于他几十年如一日的锻炼。

这些年被媒体问及自己为何能够在耄耋之年依旧如何健康时,钟南山给的最多的一个答案就是:“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”他从未改变过运动的习惯,在日常繁忙工作之余,每周都要抽出三四天进行锻炼,每一次的时间都会保持在40至50分钟,看到这位老人的训练表,很多年轻人可能都会自愧不如。但钟老从不会强求自己一定要做到多少运动量,“做完目标的量就不做了,不是做不动,而是适可而止”。正是因为这样的运动健康理念,钟南山院士保持着良好的身体状态奋战在抗疫的一线,运动是他延续生命的重要方式!

余生很长,好好活着,唯有“读书、旅行、运动”不可辜负!

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