【健康百科】炎炎夏日如何爱眼护眼？

炎炎夏日，人们总是会注意防暑防晒，殊不知，我们的眼睛在这炎热的天气中，也有不少需要注意的地方。那么，夏季如何保护眼睛呢？

#01阳光大时戴上合适的太阳镜

首先，在阳光较烈时戴上合适的太阳镜。过强的阳光，特别是紫外线，对眼内各结构都有可能造成光损伤，引发翼状胬肉，白内障，眼底黄斑病变等各类并发症。所以在夏日阳光下，一定要注意避免双眼长时间暴露在强光环境中。如果不可避免，则一副合适的太阳眼镜就非常有必要。不过要注意的是戴上太阳镜后，由于创造出光线较暗的环境，瞳孔会放大，透入眼内的紫外线会更多。因此，选择太阳镜时，一定要检查眼镜防紫外线的能力。

#02警惕干眼症，空调不宜久吹

其次，警惕干眼症，不要吹太久的空调。每年夏季是干眼症发病的一个高峰，空调以及室内活动，手机、电脑的使用成为干眼症的强大诱因。长时间开着空调的房间虽然凉爽，但这样的环境空气湿度低，特别是出风口对着双眼时，会导致眼表泪液蒸发过快。如果再加上长时间看电脑或者手机，眼睛很容易干涩。所以，不要吹太久的空调，空调房间最好每隔两个小时通风一次。可以座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。

症状严重，可以来我院眼科进行干眼的光脉冲治疗和睑板腺的熏蒸和按摩。

#03夏日需预防眼睛感染

最后，夏日需预防眼睛感染。随着夏天气温的升高，眼睛皮脂腺分泌旺盛，细菌繁殖快，眼睛就很容易受到感染，这也是“红眼病”的高发季节。

以下是几点预防措施：

1、注意眼睛卫生，注意手卫生，尽量不用手揉眼睛，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛；

2、游泳时，选择水质好、卫生条件好的泳池，避免配戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部，根据情况酌情使用眼药水滴眼；

3、佩戴隐形眼镜者要注意镜片的清洁保养，在戴上及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁。

长期佩戴隐形眼镜会导致干眼症和眼表感染，建议佩戴框架眼镜或者考虑激光手术矫正。

本专科于1995年创立，为全国较早开展近视激光手术的单位。目前拥有世界顶尖的德国蔡司全飞秒smile屈光手术系统，鹰视酷眼准分子激光仪器、波前像差、pantacam眼前节分析系统等相关设备和技术，提供视光学的全方位服务。

目前开展的项目有：

1、 全飞秒近视smile微创手术。

2、 医学验光和医学配镜。

3、 小儿斜视的手术治疗

4、 弱视的治疗和视功能的训练。

5、 角膜塑形镜的验配

视光学专科拥有强有力的医疗力量，目前有副主任医师（博士）1名和主治医师2名,视光学专科本着质量第一、患者至上的原则，为患者提供一流的宣教、治疗、咨询和保健服务，使屈光不正患者拥有最佳的视觉质量。

门诊时间：周一至周六全天。

近视及斜弱视专病门诊：周五下午，周六全天。

近视专家门诊：周四下午，周六上午。

上海交通大学附属第六人民医院

眼视光学专科简介

来源：眼科

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