一窍开百窍开，经络养生从头来，教你按摩百会穴……

结合果雪儿国医启蒙

儿童健康教育绘本第1册

第4节主题《百会穴》

杏林春老师为大家分享

按摩百会穴的操作小技能

首先，要找到准确的位置。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，正坐取之。

百会穴的这个位置，位于人体最高位置。

百会穴上头顶一片天，天属阳，故百会可以通天，是人体阳气最充盛的部位。

然后是具体的方法了。

第一种小方法。

用中指的指腹，轻轻地按百会穴，1秒钟1下，轻轻地按100下；100下后，换一只手的中指指腹，也是轻轻地按百会穴，100下。两个100下，100分。

第二种小方法。

用中指指腹，顺时针转圈，轻轻地按揉百会穴，按摩100圈；100圈后，换一只手的中指指腹，逆时针转圈，也是轻轻地按揉百会穴，按摩100圈。两个100圈，也是100分。

第三种小方法。

掌心握虚拳，轻轻地叩拍百会穴，连续有节奏叩拍100次；100次后，再换一只手，轻轻地叩拍，叩拍100次。两个100次，也是100分。

杏林春在这里要强调的是，鉴于小儿身体各方面相对比较柔弱，上边无论哪一种方式方法，动作都要轻，要柔，要慢。

平时，家长朋友也可以多加爱抚，摸一摸孩子的脑袋，给孩子以更多的安全感。

     百会穴既是长寿穴又是保健穴，科学规范按摩百会穴，有哪些作用呢？

简单说来，有如下四个方面的作用：

1、调节心、脑血管系统功能，活血通络，扶正祛邪。

2、心情舒畅，益智健脑，提神解烦，有助睡眠，缓解头疼。

3、激发和增加体内的阳气，清利头目，促进长个子。

4、按摩百会穴，可增寿延年。

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