活256岁，娶23任老婆，生180位子女，眼看着子孙一个个离去

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长寿的人我们常称之为“寿星”，而活过100岁的寿星我们又称之为“人瑞”，意为：人中祥瑞。“家有一老，如有一宝”，长寿的人就是祥瑞的象征，所以，我们要敬老。

今天，我们来说一位著名的人瑞，据说他活了256岁（有待考证，但长寿是毫无疑问的），娶了23位妻子，生育了180位子女，这位老人名叫李清云。

美国《TIME》（时代杂志）1933年5月15日的一篇名为《龟雀狗》（Tortoise-Pigeon-Dog）的文章报道了李清云的传奇人生，由此引起了人们对这位跨3个世纪的老人的广泛关注。

据李清云老人自己回忆，他生于大清乾隆元年，也就是公元1736年。但据清政府在1827年(道光七年)为李清云举行的150岁寿礼庆典来看，李清云应该生于清康熙十六年，也就是公元1677年。按他卒于民国二十二年(公元1933年)来算，他应该活了256岁，而按他自己的口述算，他只活了197岁（为什么要用个“只”字呢？能活他一半就不错了）。

那么，问题来了：李清云老人的长寿秘诀是什么呢？

这个问题不光现在的我们想知道，当时的人也一样想知道。

1927年，当时的四川军阀杨 森想请教李清云长寿的秘诀，就把李清云邀请到了他的驻区万县（今万州）作客。李清云为杨森详细讲述了自己的养生之道，杨森被深深吸引，事后还为李清云老人拍摄了一张宝贵的照片。如图：

李清云是怎样描述自己长寿秘诀的呢？9个字：“坐如龟，行如雀，睡如狗”，同时，保持一种平和的心态。他从坐、行、睡和心态4个方面讲述了长寿应该具备的因素。

1928年，李清云口述了《长生不老诀》。他自述长寿的关键在于：气功健身。他提出了“刚柔相济，阴阳调和”的方法锻炼身体，并阐述了自己的3大生活习惯：

1. 长期吃素食；

2. 内心保持平和；

3. 常年喝百草水（枸杞、菊花等，保持人体3通：血通、尿通、便通）。

1933年，李清云在安详中死去，他死后，杨 森专门派人到他的家乡四川綦江（今重庆綦江）调查了他的真实年龄和背景，并出了一份报告。在调查中，一些老人说他们还是小孩子的时候就认识李清云了，他们的爷爷还和李清云是朋友，当老一辈们全都终老的时候，李清云还健在。

然而，李清云的后代并没有遗传李清云的长寿基因，他们都一个个先李清云而去，当李清云眼看着子孙们一个个离去的时候，他是一种什么样的心情呢？

所以，长寿固然是好事，但最好是全家人都长寿，才不会有白发人送黑发人的悲哀。

明天继续……

本文作者《賨人客》，号“蜀山笔侠”，一个文章会“说话”的历史作者，专注于不同角度看历史，探索不一样的春秋。