治腰突补阳散寒才能好！这些窍门帮你治腰腿痛，坚持有效果【一点资讯】

为什么腰椎间盘突出症久治不愈，反复发作？中医认为，腰椎间盘突出症从症状上分析归属为“痹症”范畴。风寒湿痹，其性黏腻，不易恢复，因此病程较长，反复发作。要想有效治疗，精妙的药材配伍和运用十分必要。

中医解析腰椎间盘突出症病机

腰椎间盘突出症为痹症，痹症的成因涉及外因和内因两个方面。外因以外感风寒湿之邪居多，主要是风寒湿之邪侵入体内，堵塞经脉和气血导致“不通则痛”。内因以肾虚，腠理疏松、肌肉不坚、气血不足。肾虚肾阳不能温煦脾阳，使湿热内生，且中医有“久病必虚”之说，所以腰椎间盘突出症患者多伴有肾虚、气血虚等问题。

中医怎么治疗腰椎间盘突出症？

中医治疗腰椎间盘突出症“内外同治”。也就是同时要做到祛风散寒、通络活血、益肾扶阳。对付痹症，中医常用有以上功效的中药材。比如下面药材为痹症常用药材。

土鳖虫、全蝎、僵蚕：这三类药为动物药，大多数动物药有益肾扶阳的作用，且三药均有穿透作用，对痹痛日久、邪气深经入骨、痰湿瘀滞者，能使浊去凝开，气血冲和，主治肢体、关节麻木、疼痛、屈伸不利等顽痹。

川牛膝：川牛膝有补肝肾，强筋骨的作用；

马钱子：能散结止痛，通络活血；

乳香、没药：能活血通经，化瘀止痛。

苍术：苍术为燥湿健脾要药，又有祛风止痛之效，是治疗“痹症”常用药。

临床上，常用以上药物科学配伍治疗腰椎间盘突出症等痹症，比如腰痛宁就是由马钱子粉、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术研制而成。有散寒除湿、消肿止痛等功效，成为治疗腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、风湿、类风湿等痹症的专用药。

补肾阳、抵御寒湿之邪，生活中找方法

1、晒太阳

太阳是天地间最大的阳气来源，每天晒太阳也能补阳气、排寒气。

2、睡好子午觉

中医认为，子时（夜间23点到1点）和午时（中午11点到下午1点）是胆经和心经运行活跃的时间，是培补正气的最佳时间。所以晚上11点前要睡觉，白天中午最好能睡上十几、二十几分钟，就可以起到培补正气的作用。

3、喝姜枣茶

姜有散寒的作用，红枣有补虚益气、养血安神的效果。早晨处于阳气升发的时段，喝一杯姜枣茶帮助身体提升阳气，抵御寒湿侵袭。

4、锻炼脊柱

中医认为，督脉乃诸阳之海，督脉运行的地方就是脊柱，锻炼督脉可以培补阳气。下面介绍两个锻炼脊柱的方法：

第一种：站立姿势，脊柱挺直，脚后跟抬起后再放下，如此反复，有助于打通督脉。

第二种：面对一扇门或一堵墙站立，鼻尖和脚尖触墙，双手背到背部，然后慢慢下蹲，然后身体缓慢起立，直到完全站立。注意，整个动作过程中，鼻尖和脚尖尽量贴墙。

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