做一款改善痰湿、湿热体质，祛除厚腻舌苔的袋泡茶吧

首先说说什么是湿热体质。

湿热体质具有如下特征：

①、第一眼望去面垢油光、苔黄腻；手一搭，脉象是滑数脉；

②、容易出现痤疮，疮疥，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄；

③、男性容易阴囊潮湿，女性容易带下增多；

④、心烦易燥；

⑤、难以适应春末秋初的湿热气候；在海边及气温偏高地区就挺不舒服的。

再谈谈什么是痰湿体质。

①、第一眼望去形体肥胖、腹部肥满、松软、口黏苔腻；手一搭，脉滑。

②、经常出现面部油脂多，多汗，汗黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜爱肥甘厚味，苔腻。

③、容易患消渴、中风、胸痹等疾病；

④、梅雨季节不舒服，在湿气重的环境中不舒服。

嗯，发一些相关的舌苔你们看看：

今天谈的这款袋泡茶，第一个对手湿热体质，第二个对手是痰湿体质。

好了，我们首先准备下面几种中药，它们是：

赤小豆，炒薏苡仁，茯苓，莲子，陈皮，百合。

它们的比例是赤小豆4，炒薏苡仁6，茯苓4，莲子4：陈皮1.2，百合3。

为什么要这样组方，我们先看看它们的药性。

赤小豆：甘、酸、平；

炒薏苡仁：甘、淡、平（薏苡仁本身药性是凉的，炒过之后，药性就改变了，变成平性了，更加温和了）

茯苓：甘、淡、平；

莲子：甘、涩、平；

陈皮：辛、苦、温；

百合：甘、寒。

上面有不少药都是经方中常用的药物：

赤小豆：解毒排脓，利水消肿；

炒薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，消毒散结；

茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

以上三味中药都有着健脾，利水，渗湿的作用，可是为什么要加上莲子呢？

这是因为莲子具有补脾益肾，养心安神的作用，而在中医理论中，脾具有运化水谷，运化水液，升清的作用，肾又主水。脾肾得健，才有可能恢复人体正常的水液代谢，固本除湿。

最后为什么要加上百合呢？

我是这样考虑的：
1、只用利水渗湿药，容易耗伤津液；

2、按照江部洋一郎先生的说法，湿气本质上是“坏水”，坏水所在之处，好水——津液就发挥不了其对人体脏腑的滋润作用，所以治疗“湿证”，不仅仅需要祛除坏水，还得运行好水；

3、要祛除湿气，还得补肺，发挥肺通调水道的力量；

4、百合的作用部位是心肺，能生成好水，养阴润肺，防止过燥伤阴，恰如其分地满足了上面的需求。

最后，我们还需要加一味药来推动气的运行，推动祛湿的力量，这就是：

陈皮：陈皮，下气，消谷，开胃，化饮，既能行气，又能祛湿。

以上全部是药食同源之品。

药材准备好了，我们将其按照我上面说的比例配好，然后，用65°的烘箱烘24小时，然后粉丝，混合，分装到过滤袋中，每袋9克，早晚各一袋，反复用开水焖泡，冲服饮用。

烘干的目的是为了避免受潮发霉。

我把这款茶叫：红白祛湿茶。