癸卯.国学堂--灸出健康来5.癸卯.【悬灸手法之一回旋灸】

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在家适用艾条做灸--悬灸手法之一回旋灸

接下来讲一下手法，艾条悬灸手法有四种。第一种叫回旋运气法。第二种叫悬定拢气法。第三种叫雀啄压气法。第四种叫摆尾行气法。范老师把这四方法教会大家，晚上回去自己就可以开始练起来。

回旋灸就是确定好一个穴位，以此穴为中心点。首先，比方还是左手心得劳宫穴，对准劳宫穴，顺时针或逆时针进行圆形转动。转，一、二、三、四、五，沉浸在这种状态下，让自己放松下来，用心去感受这一圈一圈的火，在身上旋转。那么绕多少圈为一组，给一个数比较好记，女七男八就是说女性，绕七圈；男性，绕八圈；绕完一组后再回过头来反着绕，然后还是绕这个数，一圈一圈这么绕。就是说，女七圈、男八圈为一组，绕几组自己定。这就是第一个悬灸手法，叫回旋运气灸。它的功效是开穴作用，就是把这个穴位打开来。比如说手臂疼，或说下肢小腿麻木没有力气，比如环跳的位置上，是个穴位，这样就可以了。

范老师说就是一个穴位上要把这悬灸的四个手法施展出来，待会讲完之后就明白了。用回旋运气法运完后，也是开穴后，接下来把另一只手放到穴位上揉一揉。比如灸完这条腿的鹤顶穴，因为有滑囊炎，膝关节痛，就主要灸鹤顶穴，还有膝眼。那么转一二三四，转的时候要放松，身体要柔和，一、二、三，就想着有人要给自己送钱的样子很高兴，送健康就是送钱，健康就来了。灸到女的七下，男的八下，然后把手放下去，轻轻地放在那穴位上，然后揉一揉。揉揉的顺时针或逆时针都可以，主要是把火气给揉进去。然后再抬起来艾火条，继续旋转艾条，然后再用另一手揉穴位把火揉进去。

范长伟说下悬灸动作要领，用艾条灸到局部发红发潮，同时轻和重要结合。什么叫艾灸得轻和重呢？如果总是温温地烤，效果很慢，在灸的过程中，要下火，就是艾灸火往下低一点，就是要重一点，就是感觉到有灼痛。如果没有灼痛感的话，效果就大减一半。如果不刺激它，则其体内本有的神能量就发不出来。人为什么有病？就正气不足时，“警察”下岗生气了，不抓贼了。现在通过艾火刺激他，说赶紧回来把贼给抓起来。

第一个悬灸手法回旋运气灸，再加按摩就是轻轻地揉，不用使劲。记住千万不要使力气。按摩不是在力气上，而是在思想上。要想把这热气再让其渗透进去，揉啊揉，再灸，再揉，然后再灸。

待续：甲辰.国学堂--灸出健康来5.甲辰.[悬灸之手法之二悬定灸]

完稿于：己亥年 丙寅月 辛丑日

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