冬季情绪抑郁必备神器!这8款治愈类APP,能让你有好心情
冬季,我们更容易出现情绪波动。愿每个情绪低落的人都能积极的突破黑夜的壁垒,要知道,你的自救,比任何力量都要巨大。
想要获得好心情,下面这8款APP一定少不了!
一罐
以陌生人为主导的交流社区,在这里可以用“真身”认真交友;也可以用“分身”,完全隐私的倾诉心事,与相同情绪的人共鸣,把压在心里的心事说出,会轻松不少哦。
每日瑜伽
瑜伽可以通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起,全面疏解身体重压和紧张,排除杂念,每天一点长期坚持,可以让你重新找到最佳精神状态。
小睡眠
抑郁症患者都会有睡眠问题,这款应用是专业的助眠软件,多种白噪音、氛围音可以帮助有睡眠问题的人更快入睡,睡得更好。只有休息好了,人的精神才会好。
心潮
专业心理健康管理软件,冥想, 疗愈音乐,AI读心和生物反馈,帮你改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高专注及消除疲劳。每天跟随指引练习,帮你恢复理想的情绪状态。
解忧杂货店
一个倾诉平台,给店里的爷爷写一封信,会在第二天收到回信。画风、评论区处处带给人温暖的感觉,让你能有被治愈的感觉。
减压游戏-Antistress
一款非常好玩的休闲手游,在游戏中你可以找到很多不同类型的解压游戏,如果你压力很大的话,不妨试试这款游戏,一定还你一个好心情。
在行
全国首创的行家一对一App,话题覆盖行业经验、个人成长、职业规划、投资理财、市场公关、健康管理、生活方式等70余类。你有问题烦恼,可在这里获得个性化指导。
早安语录
一款文艺、知性的心灵鸡汤APP,在这里你可以阅读学习,提升修养,抚慰疗伤,感受文字带来温暖心灵的力量。
整理的这些实用APP,希望能帮助到正处于黑暗的你。
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