肚子里有个火车站
今天
以下文章来源于厚朴修习营，作者厚朴修习营
厚朴修习营上士闻道，勤而行之；虽有多闻，若不修行，与不闻等。
女儿看的绘本里，有一本叫《肚子里有个火车站》，作者是（德国） 鲁斯曼·安娜。作者想象出了一群帮助食物消化的小精灵，如果吃的太多太快，精灵们就会游行示威、罢工抗议，肚子里就会乱作一团。用孩子听得懂、感兴趣的方式，让孩子了解自己的消化系统。
长成大人的我们，对自己的肚子又有多了解呢？自从上了叶佳老师的刮痧课，开始“自刮肚子”的作业后，我在自己的肚子里没发现火车站，倒是发现许多“宝藏”，就让我带着大家来一趟寻宝之旅吧......
01.
发现“宝藏”
2020年11月2日早上，开始了我的寻宝之旅。按厚朴特色的诊断方式--腹诊：中脘上有横纹，腹温。由于手上没有太多的手感，只是觉得腹部任脉很多地方有硬块，结节，按压疼。但是具体的大小、边缘却不是很清晰。
我知道那些硬块、结节都是肚子里的“宝藏”（瘀堵），可是，“宝藏”的种类、大小、多少，要打开“宝藏”的大门才知道。
“宝藏”大门的钥匙在哪儿呢？是输入密码？是大喊“芝麻开门”？还是人脸识别？都不是。很简单，就是手中的一块刮痧板。
拿起刮痧板，有如动画片里非凡的希瑞公主高举宝剑喊出：“赐予我力量吧”（暴露年龄了）。
按照老师教的“宫廷刮法”（不疼的刮痧），把刮痧板放到肚子上，轻柔缓慢的刮一遍，“宝藏”犹如被X射线扫描过一样，清晰的呈现出来。
肚子里的“宝藏”有大钻石：中脘的冷硬结；有小金豆：水分的硬结；有珍珠串：石门、关元、中极的散乱的小硬结......宝藏实在是太多了。用板一刮，钻石是几克拉的大小，切工如何一清二楚。
02.
挖掘“宝藏”
那么多“宝藏”，要如何挖呢？老师说：“不着急，慢慢来，不求结果，只要去做。”
于是，我只用了一种方法：愚公移山。
从11月2日开始到11月16日，挖掘成果如下：
03.
初战告捷后之感想
从上面记录的11次刮肚过程来看，收获最大的是改善了我的排便。
“宝藏”挖出后，把它快速的排出去（出痧）或者运送出去（排泄），才是最重要的。从我记事以来，我的便便制造周期就很长，小时候还经常便秘。长大后基本都是3-5天才一次便便。虽然便便的质量，形状，颜色都属正常范围，但是周期长是个长期问题。
自从刮肚子开始，我的便便排泄周期迅速收短了，而且也没有任何不适，反而更加顺畅，爽快！但是中途有几天没刮，间隔时间三天，或者五天，就只排了一次便，甚至一次都没排，又回到了没刮肚前的状态了。看来这个愚公移山的挖宝藏工程是要一直一直的做下去。
未来的路还有很长，或许还会遇到这样或那样的问题，但有了这一技温柔不疼的宫廷派刮痧傍身，我的内心踏实了许多。也衷心的希望这个爱的种子能更好的生根发芽开花结果，使更多的人受益。
04.
“宝藏”的挖掘总结
1. 动手实践大于一切。
身体里的“宝藏”就在那，你不去动手刮，不多刮，不去感受，你永远无法了解它，也永远体会不到老师教的东西。只有当我多多实践，看到了红痧、黑痧、水泡、灰白黑泥；皮肤变热；肌肉硬变软；结节变颗粒变没有；不疼到疼，疼到不疼；打嗝、放屁、排便；困了、睡了......这一切才是真正的体会。
2. 了解身体，了解自己
疼、痛是身体发出的求救信号，只有了解了这一点，恢复了知、觉、感、悟，才会重视这个信号。学习了刮痧，就像学会了如何救援身体。哪疼刮哪，刮躯干，刮后背......这些都是老师指的明路。
老师打的比方很生动：皮肤好似画纸，刮痧就如同在皮肤上作画。我的理解是，就像小时候在硬币上蒙张白纸，用铅笔刮涂出硬币的形状、图案一样。我们刮出的痧像不就是下面臓腑投影出的图案吗？
感谢老师，让我重新认识了刮痧，颠覆了一直以来的疼痛酷刑观念，原来刮痧是轻柔、舒缓、享受的，真是宫中娘娘们的御用宫廷刮法。
使用并享受不疼的刮痧，让身体更健、更康，让神更欢喜、自在。这比拥有全世界的宝藏更开心、更富有、更知足！
老师点评：
1. 厚朴三年制开学第一年就是密集的非药物实操课。带着同学们学习刮痧，倒不如说是通过刮痧的学习来了解自己，了解人体，以及刮痧作用在身体上的各种神奇反应。对刮痧有所了解的同学都知道：刮痧是通过刮摩皮肤这个人体最大的排污器官来帮助人体疏通瘀堵。那些深埋在肚子（腹部）里的痰浊、瘀血，自然也可以通过刮痧来帮助身体去化解。案例中刮后放屁、打嗝、顺畅的大便、分泌物都是疏通的结果。
2. 厚朴的临床和教学一直非常注重腹部的诊断和治疗，但是对于一年级的新生，没有手感或者手感不清晰，一直是困扰大家的难点。当然，除了持续积累去体会去动手摸，刮痧也能帮助大家更快速地累积手感：所有摸不出的结，用板去刮都能更清晰地去体会到。腹部刮痧课后，大家都惊呼：原来肚子里有那么多”宝藏“，超乎想象...
3. 季节同学在全职工作的同时，还在兼顾着两周一次飞机往返北京的三年制临床班学习，让大家佩服的是作业质量一点儿都不打折扣，真是应了徐老师时常挂在口头的那句”人而无恒不可以做巫医“。
4. 相信看完这篇案例，很多同学会问：如何刮肚子？刮多久?刮多少次？如果自己也有排便的问题是不是可以效仿？这些问题都不是寥寥数语就可以阐述清楚的，能不能效仿去刮，刮痧手法是大前提。屏幕前的你，若是有在修习营学习过“不疼的刮痧”，看到这里应该会心领神会，完全可以学习和借鉴这篇“作业”来探索自己，你的肚子里是不是也有很多“宝藏”？
作者 季节
厚朴七期 在读
编辑：叶佳
校对：田庆
审核：徐燕
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