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得了糖尿病多吃以下几种食物，有效帮助降血糖
天然胰岛素来啦，少花钱不打针，好用到哭，简直是血糖吸尘器！
很多血糖高的人非常担心糖尿病的到来，因为发展为糖尿病的这一阶段需要长期注射胰岛素才能降低血糖。不管是治疗还是调理费用都 贵，所以很多人希望血糖高的初期能依靠中药来降低血糖。的确，中药可以起到降低血糖的效果，但是并不是所有患者都用温和的药物降低血糖。
用温和的药物降低血糖主要适用于以下两类：
血糖高，出现多吃，多喝，多尿，体重轻，视野模糊但没有糖尿病，或者刚刚检测出患有糖尿病的中年人，这些人的胰岛还有强大的功能，服用中药可以改善，效果明显。2、空腹时血糖可以维持在5.6到6.1之间的，使用中药疗法可以调动身体功能，配合饮食和运动，控制血糖不再升高。
3种让血糖下降的中药，少花钱不打针，好用到哭，简直是血糖吸尘器！
1、桑叶
桑叶中含有很多桑叶多糖和生物碱，其主要作用是抑制麦芽糖酶、蔗糖酶、a-淀粉酶、a-葡萄糖甘糖的分解。桑叶多糖能促进细胞的胰岛素分泌，胰岛素能促进细胞对糖的利用、肝糖原合成和糖代谢的改善，最终达到低血糖效果。
2、荞麦
荞麦是理想的低血糖能量物质，因为荞麦中含有的类黄酮(芦丁、儿茶素)可以促进胰岛细胞的恢复，提高胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成，对人体的血糖有积极的作用。
荞麦是一种粗粮，也是一种很健康的食物。平时煮饭加入一点苦荞，在预防糖尿病、高血压、肥胖、便秘都发挥着重要的作用。
苦荞虽然有点苦，但被人称为“天然胰岛素”，糖尿病患者可以多吃点苦荞。苦荞中有大量的膳食纤维和维生素，能帮助肠道蠕动，还能延缓饭后血糖上升速度，不会造成血糖过高的现象。而且苦荞热量很低，脂肪含量相当低，几乎不会给胰腺造成任何负担。一方面控制血糖，另一方面能够让胰腺器官恢复的更好，有利于糖尿病的恢复。
苦荞中还含有一种黄酮类物质，这是对人体有益的物质，不仅能起到抗氧化、预防衰老的作用，对血糖也有一定好处。黄酮类物质可以改善血管环境，降低胆固醇，帮助血管更健康。
3、桑叶多糖清酶
要补充这种桑叶多糖和芦丁等营养物，可以直接补充——桑叶多糖清酶，持续饮用能达到调节血糖的效果。桑多糖清酶含有丰富的生物碱、多糖、芦丁、亚油酸等物质，不仅能降低血糖，还能去除血管脂质，减少动脉斑的形成，保护血管健康。
如何在睡觉时发现高血糖的表现？
1、睡觉口渴
如果喝了好几杯水还感到口渴，这可能是体内血糖升高的情况，简单的饮用水不能再缓解身体的口渴，要及时控制体内血糖含量。
2、睡觉皮肤痒
出现长期瘙痒的话，血糖会升高，体内的微血管循环差可能是原因。
3、睡觉双脚麻木
每天睡觉前，如果身体麻木，有触电、着火、蚂蚁爬行的感觉，就要小心。因为体内血糖太高，对神经系统造成损伤。
胰岛素的激活剂被找到，并不是苦瓜，糖友可劲吃
在生活中可以多吃一些有助于降低血糖的食物，也可以多用一些好的食物泡水，如蒲公英。蒲公英是我们生活中比较常见的一种养生食材，对于糖尿病患者来说，如果可以经常的用蒲公英泡水喝可以在一定程度上起到了降血糖的作用，而且也可以达到清热解毒消炎的一些作用，还可以促进胰岛素的分泌，所以对于糖尿病的患者来说有一定的辅助功效，也可以在一定程度上稳定血糖，所以对于糖尿病的患者来说可以经常用蒲公英泡水喝，不妨试一试。