大枣补血，中医的美丽骗局？大量研究后，我替古人鸣冤

本文理论依据：《现代中药药理与临床》、《现代中药基础研究与临床》、《中医药学高级丛书·中药学》、《中华药海》、《常用中药现代研究与临床》

你好，我是中医人，文君然。

有人和我说，文君然，中医中药养生，其实就是个骗局。很多东西，是经不起检验的。比如说红枣。你们中医说，红枣可以养血。但是现代研究，红枣对血液的影响微乎其微。所以，这就是一个千古骗局！

针对这样的声音，我想告诉你一些近些年的中药临床研究结果。

第一，目前已经证实，红枣具备促进造血功能。怎么证明？找来小鼠，做成气血双虚的模型，给它们灌注大枣多糖水溶液。结果，血象红细胞计数、白细胞计数、血小板计数和血红蛋白水平均提升。其中，白细胞计数、血小板计数提升最明显。这是2006年的研究结果。

第二，目前已经证实，大枣有抗动脉硬化功能。怎么证明？给小鼠喂一些含有大枣花粉的正常饲料，结果显示，血清总胆固醇、总甘油三酯、低密度脂蛋白等均有改变，提示大枣花粉具备抗动脉硬化作用。这是1998年的研究结果。

第三，现代研究已经证实，大枣可以抗白血病。这是1996年的研究结果。

由此可见，大枣的确对血液有明显的影响。

不过，你可能会说了，既然有效，那用大枣治疗贫血，行不行？我告诉你，未必行。大枣作为中药的临床应用，从古至今都没有提及“贫血”这件事儿。现代中医临床，从来没有拿大枣治贫血的。即便是红枣能促进造血功能，它也无法和专门用于治疗贫血的药物相提并论。

既然这样的的话，那大枣到底有啥价值啊？

我告诉你，古人早就说明了，它用于缓解“血虚”。请注意，血虚和贫血，是两回事儿。中医说大枣能补血，指的是改善血虚这一症候，而不是治疗贫血（比如缺铁性贫血）。

什么是中医语境下的血虚症候啊？主要就是面色淡白或者萎黄、头晕眼花、心悸失眠、乏力、手足麻木、月经量少、舌质淡白等症候。

那么，古人是怎么知道它可以补血虚的？我告诉你，是通过治疗结果观察到的。

比如说，血虚的人，常常心悸、心慌。这个时候通过用大枣以及相关配伍，可以缓解。

再比如说，血虚的人，容易失眠。通过用大枣，或者含大枣的方剂，可以改善。

又比如说，血虚的人，记忆力差、健忘，通过大枣，可以改善。

还有，血虚的人，可能浑身乏力、免疫力低下，通过大枣，可以改善。

而现代药理学研究也认为，大枣确实可以抑制中枢神经、抗抑郁、抗氧化、抗疲劳、增强免疫、抗炎等。

也就是说，古人通过对血虚证相关症候的治疗结果，认为大枣有效，故而可以改善血虚。这就是古人对大枣功效的基本认识方法。

所以说，大枣补血这件事儿，不是骗局。请读者不要因为红枣不能治疗缺铁性贫血，而否定红枣的药用价值。

那么，老百姓怎么用红枣呢？我挑几个简单的说说：

1，大枣8枚，党参10克，水煎代茶饮。这可以改善病后、产后气血两虚局面。

2，大枣20枚，葱白7根，大枣洗净放入锅中，大火煎煮20分钟后加入带须葱白，文火煎10分钟服用，对心气虚所致失眠有效。

3，大枣100克，红糖100克，生姜15克，加水煎汤代茶饮，治疗血虚寒凝闭经。

4，生姜5枚去核，每个枣里面加入白胡椒2粒，蒸熟吃，缓解虚寒型胃痛。

就写这么多吧。