婆婆说宝妈奶少是因为胸小!别扯了,奶水多少只跟这些问题有关!

钟女士这几天心情特别的低落,因为自己产后奶水不多,儿子因为吃不饱奶总是饿得直哭。看着儿子可怜的样子,钟女士心疼不已,也非常自责,看着别人都有奶给孩子吃,甚至奶多的都吃不完,而自己却喂不饱儿子,感到自己非常的无能。更让钟女士伤心的是,自己已经很自责了,而婆婆总还说自己“胸那么小哪里有奶给孩子吃”。

难道胸小就真的没奶吗?

这真是一个天大的误区,好吗?胸的大小真的跟奶水的多少没有半毛钱关系,因为胸并不是个储奶罐,大的储存的多,小的储存的少,其实胸大只是里面的脂肪多,胸小则是因为里面的脂肪少,而除了脂肪外,其他的构造都是一样的,也就是产奶的水平都是一样的。所以,婆婆不要因为儿媳奶少就抱怨她胸小,宝妈也不要因为奶少就自责自己胸小,真是一点依据都没有。

那么奶少跟什么有关呢?

绝大多数的宝妈,只要是身体健康的,在生完孩子后都是能够分泌乳汁的,而且也都是能满足宝宝需求的。之所以有些宝妈会出现奶水不足的情况,是跟错误的喂养方式有关。

有的宝妈在刚生完孩子后,觉得自己奶水不多,怕孩子吃不饱,于是直接就给宝宝喂奶粉了,这就是大错特错。宝妈要想奶水多,一定要做到早吮吸、勤喂奶,别管宝宝刚生完后有多少奶,就算没有奶也让宝宝先去吮吸,只有宝宝吮吸的早,对乳房刺激的早,奶水才能早点下来,而且会越来越多。尤其是要注意,产后的前三天是产奶的黄金期,宝妈要利用好这三天黄金期,及时给宝宝喂奶,最好在宝宝出生后的半小时就给宝宝喂奶,以便宝妈及早开奶。开始几天宝妈分泌的乳汁虽然少,但宝宝需要的也不多,基本是够宝宝吃的,所以宝妈放心的给宝宝喂母乳就可以,能不喂奶粉就不需要奶粉了。

另外要说一点,宝妈在产后的第一周分泌出来的是初乳,颜色发黄且黏稠,这种奶营养价值最高,里面含有的营养和微量元素也是宝宝必不可少的。而有些人认为初乳不好,不想喂给宝宝吃并且把初乳扔掉,这实在是太浪费,也是对宝宝太不负责了。

所以说别总觉得自己奶水,只要自己不放弃,平时让宝宝多多吮吸乳房,奶水都会够宝宝喝,不存在奶水不够的情况。此外,在这个基础上给宝妈增加营养,多吃一些富含蛋白质、脂肪的催乳类食物,也对宝妈下奶有帮助。

对于乳汁本身不太多的宝妈,可以食用鲫鱼、猪蹄、花生、黄豆等食物;而对于乳汁较多但乳腺不通而奶水较少的宝妈,可以吃些苋菜、丝瓜、莴笋、芹菜等食物,可以起到通络下乳的效果。

还有就是宝妈在哺乳期一定要有好心情,心情压抑了也会抑制乳汁的分泌。所以家里人不要总抱怨宝妈奶水少,这样抱怨起不到任何正面的作用,只会让宝妈的奶水越来越少。宝妈自己也要放松心情,不要总是担心自己奶水不足,宝宝吃不饱这些问题。相信自己就可以了。

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