站桩有捷径只需遇明师

坐修行、站桩养生丹道修炼奇门遁甲

打坐站桩

打坐修行 | 站桩养生

丹道修炼 | 奇门遁甲

《黄帝内经》言“上古有真人,提携天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地”。

站桩是古人先贤修行、武术、养生智慧的结晶,更是实际功夫,站桩要动静结合,只要保持站桩的“重心不变,神不外泄,动静相宜”从一开始几分钟到几个小时,长期坚持不急功近利,这辈子健康长寿的足够用了。

吾想说的是站桩的好处是看得见摸得着的功夫:

我们学习任何门派的功夫,更多的是钻研其内在,这个乐趣才大。

内家拳站桩是道家性命双修的东西,练对了就给你带来身心上实实在在的好处。没得着好处的,肯定是没练对。桩只要站对了,身体里马上就有反应。

站一次有一次的收获,练一天有一天的进步。若长期坚持,自己又没得了真实好处,就不一定练的是真东西了。

武术是一种生活,或者说是生活的组成部分,武术需要练,其实更需要研究。

站桩也一样,站桩看似简单,其实简单之中却体现了大小世界、内外环境、阴阳平衡的宇宙哲理,所以大道至简。

何谓筑基,筑基是修炼的入门的基础。犹如盖高楼大厦,先要打好地基,这是首要的任务,筑基坚牢,才能建设高楼大厦,因此谓之“筑基”。关注公众号打坐站桩,筑基先要坚固自身充实本元,才能具备足够的保障。

内家拳不仅修身养性更是性命双修,想自学太难了,找个明师会让你少走很多弯路,从各方面考虑教点学费是值得的,几点建议:

1、如今找明白师傅不易,应先看其人品、气度和涵养,绝无偏差之理。内家能练出真东西来的肯定是德行高深之人。

2、请不要好高骛远,入门要从最基础的开始练起否则的绝无成就。

3、也不要用浮燥的心去考验真正的师父,真正有能耐的师父不差你这个徒弟更不会差你这点银子!

4、功夫这玩意讲的是武缘,没有耐心错过了就是错过,真感兴趣就认真了解观察一阵子什么都明白了,为了能学到真东西耐着点性子值得!

5、别不了解别人就瞎评论,功夫这东西不给你解释明白,当面给你演示你未必真可以看的懂!

6、况且你又没实际交流过,用小人心度君子之腹不如谦虚低调,想学真功夫把那颗漂浮的心先沉下来先学会尊重很重要!

拿站桩来说心性不行,就静不下来,也站不下去。

1、站不下去的不是你,千万要记住;站不下去的是你的心,你的心实在坚持不住了,它浮躁习惯了,浮躁自然了,所以,当你想静养、需要停止的时候,它就耐不住寂寞了!

2、千万要认识这颗心;“心为何物”——心为生死之门,这个时候,你要认真的去分析、去认识这颗心,降服这颗心!

从开始的不习惯到后来站了就不愿意收功,这又为什么?也是这颗心,可能它太贪……

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