古得道者的修炼法则是，吸天地之灵气，取日...

古得道者的修炼法则是，吸天地之灵气，取日月之精华。

这里的灵气与精华指的是什么呢？可以肯定地说，有物质也有能量，是有益物质和有益能量，和环境密切相关，也和心性有关。这种有益物质和有益能量成分复杂，有现代科学可界定的，比如同频电磁场，也有现代科学解释不了的。

车来车往人声鼎沸的地方，空气中有多种成分，噪音大、音频杂，有害物质和有害能量相对多些。

阳光充足的浓密树林，植物茂盛，扬尘、废气、噪音都被树叶隔离、遮挡、吸收，有大量负氧离子，对人体有益的物质和能量就高得多。

锻炼的话，除非风大雨大寒气重，总的来说，绿色植物多的树林优于钢筋混泥土之地，室外空气新鲜处肯定优于室内封闭场所。

道家之修有更高层次，就是心性修炼。

小时候在乡下爬山，常见同一个山坡有树木高耸、生机无限之地，也有光秃秃草木枯萎之地。这是生机之气的分布不一的原因，草木生长是本能，无法主动吸收远处之有益地气供己所用。

人是万物之灵长，修道人让心性变纯，排除负念干扰，引导生机，触动灵敏，让机体与外界高度对接。心越静，信息流能量流越顺畅。有益物质与有益能量既有天地精华也有体内自生之正气。这样的修炼对消除慢性病是有益的，让人变得更年轻也是可行的。难就难在静心不易。#健康守护者#