一文了解中暑！预防中暑的办法及偏方

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热能力差者,尤易发生中暑。中暑的原因有很多,在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑;农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高使人的脑膜充血,大脑皮质缺血而引起中暑空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所家中,人群拥挤集中,产热集中,散热困难。人中暑后,会有以下症状

1.发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶呕吐、胸闷。

2.烦躁不安、脉搏细弱、血压下降。

3.重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷痉挛。

夏季高温天气防中暑
夏季是中暑的高发季节,但中暑是可以预防的。首先,应注意补充水分。夏季人体水分挥发较快、较多,不能等口渴了再喝水,应随时补充。汗液会带走身体中的一些微量元素,补水可以喝一些盐淡水。其次,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。再次,多吃具有防暑作用的新鲜蔬果,如哈密瓜、西红柿、西瓜、苦瓜等。最后,外出时一定要备好遮阳帽防晒风衣等防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时时在烈日下行走。

中暑的防治秘方有以下数种。

泻火茶
茶30克,绿豆粉、苦参各10克,甘草6克。苦参、甘草研末,与茶、绿豆粉拌匀，每次取适量,沸水冲焗,频饮。泻火,利湿解暑。适用于中暑,证见头痛、口渴、恶心烦头晕、尿黄少。

慈禧消暑饮
金银花10克,莲子心3克,白扁豆12克，竹叶卷心6克,鲜藕5片。上药加水煎汤,即成代茶频饮,不拘时。健脾开胃,清暑利湿。适用于防治中暑或夏月纳谷不香。

三石汤
飞滑石、寒水石、杏仁、银花各9克，生石膏15克,白通草、竹茹(炒)6克,金汁(冲)30毫升。上药加水1升,煎成400毫升,滤渣取汁。每日1剂,分2次服用清热利湿,宣通三焦。适用于中暑。

桂沉浆
沉香10克,鲜紫苏叶、乌梅各30克，沙糖120克,桂浆100克。将紫苏叶、乌梅，沉香、沙糖一同放入沙锅内,加水600毫升熬煮,熬至300毫升时过滤去渣,入桂浆100克合成为桂沉浆。每次30克,每日2~3次。去湿逐饮,生津止渴,顺气。适用于中暑。

代茶汤
白术1.5克,麦冬3克。上药洗净,入沙锅内,加水1500毫升沸煮20分钟,倒入杯中。代茶饮,一次饮完。每日2次。健脾止渴。适用于防暑

益元散
滑石180克,甘草30克。上药共研为细装瓶备用。用时,取9克药末,温水送服每日3次。清暑利湿。适用于中暑。

清络饮
鲜荷叶、鲜金银花、鲜扁豆花、鲜竹叶心、瓜皮、西瓜翠衣各6克。水煎取汁。频服每日1~2剂。祛暑清热。适用于暑热症身热口渴心烦。

救急绿豆丸
绿豆250克,车前子、甘草、大麦冬，灯心草各60克。上药共研为细末,水泛为丸,如绿豆大小,以15克朱砂为衣。每服3克温水送服。清热解暑,生津利咽。适用于中暑。