备孕避开这些“雷区”

妊娠似乎是一件自然而然的事情，但很多夫妻为此都苦恼。为生个高质量的孩子，他们开始了漫长的备孕之旅，严格要求自己和爱人，准备好迎接“双杠”的到来，可是小天使却迟迟没有出现。

许多病人对备孕存在认识误区，踩了不少雷，延误了孕育过程。

身心健康不需要孕前检查，顺其自然就好。

怀胎生孩子并非一劳永逸，盲目地认为“一分耕耘一分收获”是不可取的。妇女要有健康的子宫、输卵管、卵巢等生殖器官，以及正常的生育功能，备孕前要做一个全面的检查，了解自己是否有遗传病史或影响生育的疾病。尽管在妊娠过程中，生产还是由女性完成，男性同样需要提供高质量的精子，这样就需要通过精液检查等项目来了解精液的状态、精子密度，从而判断精子活力，是否需要做下一步的检查和治疗。

性生活的次数越多，怀孕的机率越高。

不少夫妻迷信“大出奇制胜”和“好钢要用刀”，她们在安全期禁欲，却在排卵期'火力全开’，开启了疯狂输出的狂欢模式。然而，禁欲时间太长的精子输出反而是老化精子多，不容易受孕，即使侥幸怀孕也会影响胎儿正常发育。第二，精液在排卵期排出，会降低精液的质量和数量，也会让夫妻双方“不堪重负”。此外，对于月经不规律的妇女，排卵期并不稳定，不但有可能排卵期，甚至可能在经期排卵，如果一味强调排卵期，也有可能错过怀孕的机会！在备孕期间，每周有性生活两次最好。

在35岁之前什么时候怀孕。

很多育龄男女都有过“30岁还没结婚”这句话。日复一日，他们忙于自己的事业，为汽车、房子、票子，却不知力不从心。最佳生育年龄为24-29岁，这个时期卵子质量好，流产机率仅为2%-3%。女性30岁以后生育能力开始下降，备孕时间越来越长，容易患子宫肌瘤等疾病，在分娩时风险也会增加。

怀孕后才开始补充营养。

许多育龄妇女在月经过后就会发现是否怀孕了，所以要到药店购买早孕试纸，或者去医院检查，这样就不能做好准备。孕期要在孕期补充蛋白质、钙质、维他命、叶酸等营养武直，以保证生殖细胞的发育，降低新生儿出现神经管畸形的风险。当然，还要注意适度、合理，盲目乱补都会事与愿违，如果长得太胖也不利于生产，还会引发许多问题。