甲状腺患者冬季这样吃，会让你的甲状腺越来越健康

养生方面，人们不仅要顺应季节的变化，定期工作和休息，还要根据季节特点来合理健康饮食，并且吃的水果也应当是季节性的。甲状腺患者养生也应遵循季节变化而科学饮食。

吃水果讲究夏暖冬凉，这跟“冬吃萝卜夏吃姜“一个道理，冬季因为阳气收敛内藏，所以适合吃一些凉性的水果。当然，具体到个人还是要根据体质而去选择。比如甲亢肝火旺盛型，就适合吃滋阴凉血的水果，再比如甲状腺结节患者，就适合吃活血化瘀的水果。

一、滋阴凉血型

冬季气候干燥，如果经常出现口舌干燥、皮肤缺水、睡眠不安、口腔溃疡等问题，这些人最好选择滋阴凉血型的水果。

例如：

1、甘蔗：滋养肝阴，滋补清热。

2、雪梨：性寒，有润喉，天津，润肺止咳。

3，火龙果：性凉，具有清热润肺的功效。

食物禁忌：脾胃虚寒的食物宜少吃，不要空腹吃。

二、活血散淤型

天寒地冻的冬季，为了抵御冬季气候的变化，身体的血管也会收缩，血压会升高，所以冬季也是心血管疾病高发季，而甲亢和甲减患者也容易出现心血管的并发症。

昆明中研甲状腺医院提醒甲状腺结节、甲亢和心血管疾病患者多吃这些水果。

1。山楂：性温能扩张血管，降低血脂，改善心肌功能，预防冠状动脉粥样硬化。

2。橘子：性凉，具有生津止渴的功能，促进气血痰，常食能增强毛细血管韧性等，降低血液中的胆固醇，并促进机体对药物的吸收。

应该注意的是，虽然吃水果是好的，但也应该是适当的，不要一次吃太多。

无论是冬天还是夏天，吃更多的季节性水果当然是好的。当然，季节性水果也存在地域差异。南方水果和北方水果有很大的区别。每个人都可以根据当地的季节性水果选择与个人体质相结合的来吃。