扳机点|小趾展肌/小趾屈肌
小趾展肌/小趾屈肌扳机点
病因:小趾展肌/小趾屈肌的扳机点常因为急性或慢性的肌肉过度使用(例如走在松软的沙滩)、肌肉持续维持拉长的姿势(如穿高跟鞋)、穿不合适的鞋(鞋子太紧、鞋带绑得太紧或鞋尖过窄)、穿着鞋底僵硬的鞋子(限制趾跖关节的动作)、穿戴石膏而固定不动、足部过度旋前(导致足部内在肌肉需要提供较大的稳定力)、足部结构性变形、创伤或趾骨疲劳性骨折。
症状:小趾展肌/小趾屈肌扳机点往往会产生足部疼痛和酸痛(尤其是在负重时)、行走时疼痛、限制小脚趾跖趾关节内收或伸直的动作或疼痛、脚抽筋、疼痛的步态。
扳机点
1.什么是扳机点
扳机点是一个高度敏感的局部区域,该区域对压力敏感,并且会转移症状(通常是疼痛)到身体的其它部位。身上几乎所有的软组织都存在扳机点,包括肌肉、肌筋膜、骨膜、韧带及皮肤。肌筋膜扳肌点是存在于骨骼肌组织及骨骼肌筋膜(通常是肌腱或肌腱膜)上的扳机点。
2.产生扳机点的原因
长时间肌肉收缩;
发炎、挫伤、创伤;
持续疼痛;
肌肉保护性挛缩;
适应性短缩;
持续性伸长。
3.扳机点的影响
局部压痛,且有转移痛的现象;
影响整条肌肉,产生条索;
关节活动度下降,造成功能性和结构性的变化;
出现卫星扳机点
扳机点系列
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